 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Что-то настроение у меня не очень... В плюсе 100 грамм, обидно, хотела в минусе 100((
Хотя с другой стороны, можно провести работу над ошибками и тем более для организма -2.3 и так много за неделю. Моя ошибка в том, что ужин у меня получается где-то в 20-21, я думаю в это время не стоило есть суп, попробую пить кефирчики, йогурты домашние и т. д Вот мой дневник питания за вчера
0
|
Комментарии (0)
И так, продолжаем систему правильного питания! И за вчерашний день отвес 500грамм!
Не дала вчера себе съесть конфетку, кстати, вчера хотелось меньше чем позавчера! Жизнь прекрасна! Удачи всем и мне в том числе на пути к счастью! P.s: мой дневник питания за вчера
+4
|
Комментарии (3)
Вот думаю можно ли устраивать такой разгрузочный день и будет ли он эффективным. Например если съесть 1 кг капусты за день и 0.5 литра кефира выпить.
0
|
Комментарии (0)
За вчера отвес всего лишь 100 грамм. Но я не огорчаюсь, это же не привес! Тем более, что в день человек не может потерять больше чем 100 грамм жира. Но все же результат меня не очень радует, поэтому я решила проанализировать, что было не так:
1. я пила воду не через 2 часа после еды, а через час. честно говоря это ощущалось, в желудке вода болталась вместе с пищей. 2. я пропустила один прием пищи. Потом мне хотлось кушать с двойной силой, но я сдержалась... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Я все так же продолжаю придерживаться плана и мой организм меня радует! Я не голодаю, пью много воды, отлично себя чувствую и... И сегодня отвес 700! Я люблю себя и свой организм, а он отвечает мне тем же!
Вот мой дневник питания за второй день: Я прямо уверена 1 июня я буду встречать уже сногсшибательной красавицей! Вперед! P.s: единственное что, мне пока тяжело вставать рано утром и сегодня мне прямо с утра есть хотелось, а так продолжаем в том же духе
+1
|
Комментарии (2)
Расчитала на сайте что для того, чтобы похудеть мне нужно 1000-1200 ккал в день, изходя из этого и 5ти разового питания получился вот такой вот день:
В итоге, я скинула 800грамм! Почти без напряга, правда меня чуть мучало что-то типа изжоги, но не сильно, была легкая слабость, но сегодня я чувствую себя намного лучше!
0
|
Комментарии (1)
Мне тут расказале о системе питья воды, вроде как полезной для организма:
За 20 минут до еды выпить стакан воды и через 2 часа, вроде для жирового обмена... Есть ли смысл в этом?
+2
|
Комментарии (6)
На самом деле я на диетах всех за свою жизнь уже собак 20 наверное съела, причем садясь на каждую из них, я понимала, что нет ничего лучше правильног питания и просто физической активности.
Вчера решила попробовать питание каждые 3 часа, по чуть-чуть... Сначала все шло отлично, самочувствие хорошее, почки заработали отлично, но наступил воскресный вечер... И.. опять по накатанной, вкусняшечки всякие, в общем наелась до отвала так сказать... И тут то все и началось... Мысли, паршивые мысли... Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
Спасибо девченкам, которые оставили комментарии к моей прошлой записи! Вы меня воодушивили! Я знаю, у меня все обязательно получится!
0
|
Комментарии (0)
Каждый из нас переодически задумывается над своей внешностью. Здесь убрать, здесь поправиться, а может и вовсе ничего не надо делать. Что же касается меня...
Я как и все, наверное, росла достаточно счастливым ребенком, у меня было все, что нужно: Игрушки, своя комната, комьютер, игровая приставка, много чего в общем... Но чего-то явно не доставало? Чего? Нормальной внешности, точнее фигуры. Если честно, я всегда была симпатичной девочкой, милой, доброй... Читать далее»
+8
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
9 часов назад