Дневник пользователя pilinevushka

pilinevushka
Рейтинг: 360
Последний визит: 17 апреля 2020 года

	О вчерашней тренировке и сегодняшнем привесе	24 мая 2013 года
	pilinevushka

Вчера активно потренировалась в тренажерном зале, упор в основном делался на верхнюю часть туловища, а также на пресс и бедра (мои проблемные места "ушки" на бедрах). В конце ощутила приятное послевкусие после занятий.
Пришла домой, через час покушала яйца с небольшим кусочком сыра. По калориям с учетом нагрузки была уверена что наутро меня будет ждать отвес. А проснулась с плюсом, аж на 200 грамм, и к тому же отекшая... Читать далее»

+3 | Комментарии (5)

	Предотпускное состояние...	22 мая 2013 года
	pilinevushka

До отпуска еще 2,5 недели (хотя время порой пролетает быстро), а я уже потеряла интузиазм и интерес к работе. Хотя, подозреваю, что дело не только в приближающемся отпуске. Сама работа не радует, материальный стимул никакой, на такую ЗП можно только выживать, и я сама не умею стоять за себя и отстаивать свои интересы, молчу себе тихонечко, хотя часто раздражаюсь по этому поводу. А сама работа в принципе неплохая, здесь опыта много можно почерпнуть, что я и делаю... Читать далее»

+10 | Комментарии (20)

	Неожиданный поворот	21 мая 2013 года
	pilinevushka

Пришло время обеда... Я вся такая в предвкушении о вкусном и сытном обеденном перерыве иду домой, благо дом рядом с работой. Подхожу к подъезду, лезу в сумку в поисках ключей, не могу их найти. И тут перед глазами всплывает картина о вчерашней тренировке, и о том что ключи я переложила в спортивную сумку, а в спешке, приядя домой, не достала их из этой сумки. Вот такой облом вышел, совсем не ожидала. Пришлось идти в соседний магазин, покупать готовый салат овощной (свой вкуснее) и зефир на десерт... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	Отчетик	21 мая 2013 года
	pilinevushka

Спешу поделиться радостным достижением. Вчера наконец-то добралась до тренажерного зала, и до личного тренера - Наташи, очень хорошая девушка. Как тренера я ее еще не полностью изучила, мы пока к друг другу присматривались - приноравливались... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)

	Идея "Фикс"	17 мая 2013 года
	pilinevushka

Уже наверное в течении месяца меня не отпускает идея рвануть в Москву на работу, дабы заработать деньги на первый взнос в строительство квартиры. Остро встал вопрос о строительстве жилья, на данный момент нахожусь в Минске, работаю в неплохой организации экономистом, зарплата очень маленькая, собирать из нее практически ничего не получается, у мужа в два раза больше моей, и даже в совокупном доходе получается не такая уж большая сумма... Читать далее»

+5 | Комментарии (13)

	Конец диете!	16 мая 2013 года
	pilinevushka

В апреле сидела в течении двух недель на диете Кима Протаса. Потом после Пасхи дала слабинку, и теперь через день нарушаю. Это уже не диета, а что-то из ряда вон выходящее.
Я теперь нахожусь на распутьи: начать эту диету заново, поискать другую более подходящую, или лучше сразу перейти на правильное питание (почему-то мне кажется что на это у меня силы воли не хватит, ведь я безумно люблю сладкое, а на ПП его нельзя)?

+3 | Комментарии (8)

	Продолжаю день 5-й	1 марта 2013 года
	pilinevushka

Сложно теперь каждый день писать о питании, много работы, вечером не до этого
Завтрак: стакан воды кипяченой, через 30 минут каша овсяная с оливковым маслом, через 1 час кофе с сухарями - 5 штучек.
Второй завтрак: чай улун, 5 сухарей, позже или до этого вода.
Обед: дома ничего не оказзалось (т.е. совсем мало осталось, я сберегла для мужчин). съела 1 вареное яйцо с капелькой майонеза, кусок хлеба с аджикой, какао со сгущенным молоком залитое кипятком с печеньем (6 штук )... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Третий день слежки за питанием	27 февраля 2013 года
	pilinevushka

Начнем...
Завтрак: стакан кипяченой воды, через 30 минут каша овсяная с оливковым маслом, через час кофе с сырком глазированным, 1,5 печенюшки
Второй завтрак: вода, потом кофе с 4-мя печеньями. И все равно еще сеть хочу, неймется мне что-то.

0 | Комментарии (0)

	Продолжаю дневник питания, 2-й день	26 февраля 2013 года
	pilinevushka

Завтрак: стакан кипяченой воды, попытка позаниматься с Джилл безуспешная, кофе с 2-мя берлинерами (отложила со вчерашнего вечера, для меня это подвиг).
Второй завтрак: кофе с глазированным сырком, чуть позже стакан воды, позже снова кофе (по ходу перебор с кофеином ).
Физическая нагрузка: пару упражнения с Джилл утром, 50 приседаний в течении первой половины рабочего дня, также 40 махов 2-мя нагами, 20 наклонов... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Мой новый дневник по питанию, 1-й день	25 февраля 2013 года
	pilinevushka

Завтрак: стакан кипяченой воды, стакан кофе (ночь ужасно плохо спала, не выспалась), минут через 10 овсяная каша на воде, порция маленькая, 15 чайных ложек, мне хватило.
На работе: стакан воды, стакан кофе.
Второй завтрак: снова вода, молочный чай улун с сухариком 1 штука, позже снова вода.
В итоге выпила уже литр воды в первой половине дня, надо еще литр обязательно выпить... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)