Дневник пользователя pilinevushka

pilinevushka
Рейтинг: 360
Последний визит: 17 апреля 2020 года

	Снова срыв	25 февраля 2013 года
	pilinevushka

А так все хорошо начиналось. Малейшее отклонение от намеченного плана привело к сбиванию с режима питания и физических нагрузок. Снова на все забила , даже взвешиваться не хочу.
Прекрасно понимаю что причина где-то глубоко сидит, и пока ее не устраню, скорее всего так и буду бросаться "из огня в полымя".
А причина в моей неудовлетворенности своей жизнью и собой... Читать далее»

+2 | Комментарии (17)

	День одиннадцатый.	20 февраля 2013 года
	pilinevushka

С каждым разом все печальней!
Завтрак: вода кипяченая, вода сырая, через 15 минут каша овсяная.
Позже: кофе.
Второй завтрак: три кусочка хлеба с цукатами, чай зеленый с двумя большими сухараями.
Обед: чай с берлинером, и с сухарями (мнооооого сухарей).
Полдник: кофе 3 в 1 с сухараями, тоже нормально так сгрызла. Позже стакан воды.
Вечер: Танцы на пилоне, 3 стакана воды... Читать далее»

+1 | Комментарии (3)

	День десятый	20 февраля 2013 года
	pilinevushka

По питанию из рук вон неудачный!
Завтрак: кипяченая вода, позже каша овсяная
Через час: кофе с вафелькой пикник
В течении первой половины дня: вода, чай
Обед: печально (((( два хачапури с сыром, творожок венский завтрак с зеленым чаем, две мармеладки "улитки". Обед такой по причине невозможности вырваться домой и отсутствия времени на обед.
Полдник: яблоки - 2 штуки... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	День девятый	19 февраля 2013 года
	pilinevushka

Первый завтрак: стакан теплой кипяченой воды, два кусочка тортика и готовых коржей со сметанным кремом
Позже: вода, вода
Второй завтрак: яблоко и два маленьких киви.
Третий завтрак: зеленый чай.
Обед: порция супа с куском хлеба, аджика, снова чай с тортиком ( )
Полдник: вода, чай
Ужин: гречневая каша с половиной котлеты, а потом ужОс ужОс: кофе с печеньями овсянными, пряниками, вафельными хлебцами с плавленным сыром (что-то я разошлась)... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	День восьмой	18 февраля 2013 года
	pilinevushka

Вчерашний день.
Завтрак: стакан кипяченой воды, через пол часа манная каша молочная, позже банан и киви, через час капучино два раза из автомата
Обед: тарелка супа мясного домашнего с кусочком хлеба и немного аджики.
Полдник: вода, кофе с небольшим куском запеканки и 4-мя дольками мрлочного шоклада, чуть позже снова вода.
Ужин: блин в блинном кафе с ветчиной и сыром с растворимым кофе со сгущенным молоком, потом вода... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	День седьмой!	17 февраля 2013 года
	pilinevushka

Снова задним числом записываю.
Утро: стакан горячей воды с ложкой яблочного уксуса и меда, чуть позже три блина на кефире со сливочным маслом и сметаной.
Чуть позже: кофе с сырком глазированным.
Потом: танцы на пиолоне и растяжка в течении 1,5 часа
Обед: картофельная бабка, кусок хлеба с аджикой.
Полдник: диетическая кока-колла.
Ужин: запеканка творожная со сметаной, половина грейпфрута.
Чуть позже стакан детского кефира.
Еще позже: хулухуп в течнии 12 минут... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	День шестой!	16 февраля 2013 года
	pilinevushka

Пишу сегодня про вчерашний день!
Завтрак: стакан горячей кипяченой воды, кофе со сметанником и слоеной булочкой, чуть позже снова вода и чай со слоеной булочкой. Этот день у меня какой-то мучной оказался. Потом снова воду пила до обеда и скушала одно яблоко.
Обед: Тарелка супа с фрикадельками, две котлеты на пару, кусочек хлеба с джикой магазинной.
Чуть позже: кофе (или чай) с сырком глазировнным.
Ужин: макароны с жаренной котлетой, кофе с берлинером и слоенной булочкой с вишней... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	День пятый	14 февраля 2013 года
	pilinevushka

Утром снова поленилась встать пораньше для пробежки ((((
Завтрак: стакан теплой кипяченой воды, снова овсяная каша с кусочками кураги без масла на этот раз и банан.
Через час: кружка кофе с шариками из печеньев, сгущенки и масла
Через час: два стакана воды.
Сегодня по плану у меня бег и кручение хулахупа, и к тому же готовка ужина и обеда на завтра для всей семьи, и все это после работы, не знаю как все успеть. Буду смотреть по обстоятельствам... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	День четвертый	13 февраля 2013 года
	pilinevushka

Настроение прекрасное!
Взвесилась утром, минус 2кг (на самом деле меньше чем 2, т.к. первое взвешивание было вечером и на полный желудок), но все равно результат радует безумно.
Завтрак: стакан теплой кипяченой воды, через пол часа овсяная каша с кусоками кураги и чайной ложкой оливкого масла, через 1 час кофе с зефиром в шоколаде, еще через пол часа стакан воды.
Перед обедом пила: выпила где-то по литра воды... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	День третий	12 февраля 2013 года
	pilinevushka

Утро.
Честно пыталась встать на 20 минут раньше для пробежки, лень меня победила. ((( Значит бег по плану вечером после работы.
Завтрак: стакан кипяченой воды, стакан чистой воды, порция овсяной каши с кусочками абрикоса с чайной ложкой оливкого масла.
Второй завтрак: стакан кофе с порцией домашней запеканки, вкусно!
До обеда выпила литр воды.
Обед: суп на мясе с маленьким кусочком хлеба, порция свинины тушеной с морковкой... Читать далее»

0 | Комментарии (0)