Дневник пользователя pilulka

На новогодних каникулах мой сын 10 лет набрал 4 кг на конфетах - мои гены! На тот момент он весил 44кг. (норма 36) Я объявила войну лишним кг не только у себя но и у моих домочадцев (Муж худой, а я и детки - с некоторым привесом...)
Что у нас изменилось:
- мы практически перестали есть белый хлеб - иногда цельнозерновые хлебцы или ржаной хлеб, Понятно, что я никого не пытаю, и кусок изо рта не вынимаю!
- Сладости "загадочно" исчезли из дома. Конечно, детки стали их покупать сами... Читать далее»

Неделю назад я вышла из 90-дневной диеты и стала питаться по правилам рационального питания. Сначала вес упрямо остановился, но к концу можно сказать первой недели отвес 800г. Я считаю, что это замечательно. Не все так гладко, как бы мне хотелось, но я стараюсь . Просто на работе напряг , это знакомо многим - то поесть не успеешь, то бегом еду проглотишь... Исправляюсь, очень хочу перескочить цифру "70" к 8 марта - это будет как раз три месяца с начала дружбы с сайтом и вами, девочки... Читать далее»

Девчонки! Насмотрелась я сегодня ваших фоток "ДО И ПОСЛЕ". Красота!
Почитала отзывы и решила! Никаких диет и ограничений!
Буду снижать вес плавно и нерезко, чтобы кожа успевала подтягиваться! На холодильник повесила листок, где записываю, что мне нравится, а что нет:
"Обезжиренный творог - с утра очень вкусно и сытно!"
"Не есть после 18-00 "- если поздно прихожу, конечно, нарушаю, а если дома все равно чай пока еще пью
"Отказаться от кофе" - иногда прям очень хочется, уступаю... Читать далее»