 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Решила повторить 6 лепестков. После первых лепестков прошла неделя. Думаю, организм отдохнул, получил другой еды и все сопутствующие витамины и микроэлементы. Первый цикл принес, то есть, унес 2.600 кг. Для меня это очень хороший результат. Потом, неделю я придерживалась правильного питания, подсчета калорий. Потеряла еще 1 килограмм. Тоже круто.
Самое приятное то, что теперь я точно могу сказать, что рассталась с первыми 10 килограммами. Это очень здорово, и я очень рада... Читать далее»
+13
|
Комментарии (11)
Здесь я буду сохранять свои записи в это клубе, чтобы было удобно их перечитывать.
1.. Моя карточка преимуществ: Мое здоровье улучшится. Я буду гораздо лучше выглядеть. У меня будет стройная, привлекательная фигура и красивые ноги. Я сама буду очень красивая. Я смогу одеваться как мне нравится и носить красивую одежду, которая мне нравится, и покупать её в любых магазинах, каких захочется. Мне будет доставлять удовольствие ходить по магазинам... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Вот решила толкнуть вес и подиетиться по-настоящему. Очень приглянулась диета "6 лепестков".
Вчера был первый день- рыбный. В итоге получилось 200 граммов лосося и 500 граммов трески. Треска оказалась страшно некалорийная, очень выгодная для постройнения. За день получилось всего где-то 800 калорий и отвес 1,1 кг. Это очень круто для меня. Впечатления от рыбного дня двоякие. С одной стороны, очень сытно и очень мало по калориям... Читать далее»
+7
|
Комментарии (12)
Содрала с инета. Согласна по всем статьям
Девять признаков, что женщина не следит за модой 1. Одежда слишком маленьких объемов, проще говоря — слишком облегающая. Сегодня мода стремится к элегантности, к слегка преувеличенным объемам, к спокойным силуэтам. Между телом и одеждой должно создаваться небольшое пространство — будь это платье, жакет или топ... Читать далее»
+17
|
Комментарии (14)
- Читать КП и другие карточки
- Составить план питания на завтра - Отследить все, что съел - Побеседовать со своим помощником - Всегда есть сидя, медленно и внимательно - Есть только до состояния умеренной сытости - Поощрять себя за все, что сделал сегодня правильно - Дома или на работе переставить или удалить ту еду, которая вызывала искушение - Пересмотреть свой график, чтобы найти время и силы для соблюдения диеты... Читать далее»
+8
|
Комментарии (4)
snowflakes.barkleyus.com/
Мой любимый новогодний сайт. Он на английском, но там не трудно разобраться. Можно вырезать свою снежинку и сохранить на вечную память на самом сайте. Снежинке будет присвоен индивидуальный номер. Можно редактировать ходы, исправляя неточные шаги. Можно посмотреть работы коллег со всего мира. Это прекрасное развлечение как для взрослых, так и для детей, и отличная возможность скоротать скучный предпраздничный офисный день!
+10
|
Комментарии (6)
Вчера у меня случился какой-то психологический срыв. Ужас как захотелось все бросить нафик, налупиться чего покалорийнее и побольше, расстроиться с отсутствия силы воли и забыть о желании сбросить лишний вес. Весь вечер я балансировала на грани.
"Есть или не есть?"- стало главным вопросом дня. Ходила мрачная весь день. Думала, думала, злилась. На себя, на жизнь такую, что ничего не съесть, на вечный самоконтроль и угрызения совести. И придумала с решением главного вопроса подождать до утра... Читать далее»
+13
|
Комментарии (25)
Первые почти7 кг ушли и началось топтание на одном месте. Это самое тяжелое для меня время. Результат уже виден. Нет, лишнего веса еще предостаточно, но иллюзия, что уже похудела, появилась. Нервничаю, как следствие, начинаются нарушения питания. Там кусочек выпечки, тут что-то хорошо зажаренное. Естественно, вес будет стоять, если вообще обратно не поползет, Обычно, на этом мои потуги и заканчивались, а вес приходил обратно.
Как удержаться? Как стиснуть зубы и продолжить свой путь... Читать далее»
+4
|
Комментарии (7)
Вот такая просьба. Со спортом не дружу и не дружила никогда. Физически совершенно не развита. Спортивный зал мне сейчас практически недоступен. Любые попытки походить в спортивный клуб, с подругами или самостоятельно, оборачивались полным фиаско и набором очередных комплексов. Моя проблема в том, что самый слабый уровень физической нагрузки стандартной программы спортивного клуба мне не под силу... Читать далее»
+15
|
Комментарии (29)
Ура! Наконец-то! Появился настрой! Появилось рвение и азарт! Пропал страх и отчаяние перед нереальными 20 килограммами. На смену пришла уверенность, что все возможно и желание работать в направлении похудания. Это необыкновенное чувство, как же я давно его ждала! Самое главное, что от таких эмоций пропадает аппетит и появляется контроль над питанием.
+5
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
17 часов назад