Всем привет!!!
Недавно здесь девчонки выкладывали рецепты с тыквы!!! Решила и я поделиться рецептиком!! Мне его поведала знакомая, Ольга
Карасева, при этом сказала, что это ее фирменное блюдо, поэтому не буду забирать её лавры себе!!
Итак, рецепт:
масло сливочное - 50 грамм
яйцо - 2 штуки
сахар - 200 грамм
масло растительное - 50 грамм
тыквенное пюре - 150 грамм
мука - 250 грамм
сода - 1 ч. л.
сметана - 50 мл...
Читать далее»
Привет всем! Девчонки, кто сталкивался с межпозвоночными грыжами? Кто какие действия предпринимал? Я столкнулась с такой проблемой и не знаю в каком направлении двигаться? Доктор прописал лечения: мовалис, витамины и упражнения, но результат очень маленький!
Всем привет!!! Кто добавлял в свой рацион питания клетчатку с целью похудения? Действительно ли она помогает скинуть лишнее кило или только чистит кишечник? У кого был опыт? Поделитесь, пожалуйста! Хочу добавить в свой рацион "худеющей" еще и клетчатку в помощь, но не знаю, стоит ли?
4 дня просидела на диете. Ночью захотела пить, подошла к холодильнику, дальше все, как в тумане... Очнулась, когда запивала шоколадку борщом.
Диета – слово, которое знает любой человек, пытающийся бороться с лишним весом. Около 95% пациентов пользовались различными диетами и все сталкивались с тем неоспоримым фактом, что после снижения массы тела на фоне соблюдения диеты, следом идет набор утраченных килограммов, часто даже с избытком.
Общий принцип диет – снижение калорийности суточного рациона до 600-1000 ккал. Известно, что физиологически пороговое снижение калорийности – 1200 ккал. Т. е...
Читать далее»
Ингредиенты для ""Клубочки ниток""
• Фарш куриный — 300 г
• Тесто слоеное бездрожжевое — 125 г
• Желток (для смазки) — 1 шт
• Лук репчатый — 1 шт
• Пряности (травки-приправки по вкусу)
• Соль (по вкусу)
• Перец чeрный (молотый, по вкусу)
Рецепт ""Клубочки ниток""
В куриный фарш добавляем мелко порезанный лук, травки-приправки, солим и перчим по вкусу, хорошо вымешиваем.
Тесто размораживаем, не очень тонко раскатываем (раскатываем в одном направлении...
Читать далее»
День отказа от излишеств в еде (День здорового питания)
День отказа от излишеств в еде (День здорового питания)
Сделай первый шаг к стройному телу! Откажись от излишеств в еде и вредных продуктов хотя бы на сегодня!
2 июня
День отказа от излишеств в еде (День здорового питания) — новый и пока неофициальный праздник. Инициаторами его учреждения стала большая группа участников социальной сети для худеющих...
Читать далее»
Описание диеты Миркина
По другому диету В. Миркина еще называют «диетой исключений».
Убыль веса - 7-10кг в мес.
Продолжительность - один и более месяцев
Диета доктора Миркина по существу не является диетой. Это скорее система питания, которой можно и нужно придерживаться всю жизнь...
Читать далее»
Похудеть без того, чтобы садиться на диету? Звучит слишком сказочно, чтобы быть правдой. Но тем не менее 8 наших советов помогут вам сбросить вес, или хотя бы не набирать его больше. Итак приступим.
1. Научитесь читать этикетки. Очень важно обращать внимание на маркировку пищевых продуктов. Вы должны знать как определить калорийность пищи и правильный размер порции. Сравнивайте состав продуктов и выбирайте те, в которых меньше вредных веществ, которые способствуют наборе веса.
2. Быстрые перекусы...
Читать далее»
Худеем осенью
Лето прошло, отпуск остался уже только в наших воспоминаниях, а холодная погода заставляет нас подумать о переходе на новый режим питания. Многим летнее изобилие свежих фруктов и овощей помогло расстаться с ненавистными килограммами, но есть и немало тех, кто позволил себе расслабиться в отпуске за парочкой-другой коктейлей, что не могло не сказаться на фигуре...
Читать далее»