 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет Меня заинтересовали несколько статей о способах борьбы с перееданием и повышенным аппетитом Так как наш мир вокруг полон искушений и огромная часть из них подкарауливает нас на кухне, хочу с вами поделиться некоторыми хитростями, которые я накопала в интернете, которые помогут нам взять контроль над питанием и не переедать:1. Чаще покупайте обтягивающие вещи. Наличие одежды, облегающей фигуру, это хороший стимул держать себя в форме... Читать далее»
+13
|
Комментарии (2)
Кефир с фруктамиКефир ускоряет процесс пищеварения, а если пить его вместе с фруктами, то он помогает микроэлементам и витаминам, которые содержатся в фруктах, быстрее усвоиться. Но лучше всего выбирать какой-нибудь один фрукт для одного приёма пищи, так как не все они сочетаются между собой. Черника и виноград Именно эти две ягоды в сочетании дают мощный эффект - при взаимодействии они усиливают полезные свойства друг друга... Читать далее»
+9
|
Комментарии (0)
Доброго вечера всем! Как обычно, я сегодня копалась в интернете и нашла советы по обустройству кухни при похудении. На мой взгляд, советы имеют право на существование, причем, не только при похудении, а вообщеЧтобы похудеть, необходим порядок как в голове, так и на кухне! Вот несколько простых «трюков», которые упростят твой путь к идеальной фигуре. 1. Соблюдай чистоту. Тут не поспоришь с автором Никаких грязных столешниц, разбросанных пакетов и гор посуды... Читать далее»
+15
|
Комментарии (10)
Сегодня нашла статью в интеренете о борьбе с зависимостью от сладкого. Я, например, далеко не со всем согласна с утверждениями. А вы, граждане худеющие, что думаете??Можем ли мы прожить без сладкого? Легко! Ведь сахара – это всего лишь некоторая часть обширной группы углеводов. Не стоит забывать о картофеле, хлебе, крупах и других углеводных продуктах. Тем не менее, речь пойдет не о полном исключении сладкого, а о максимальном его ограничении в питании... Читать далее»
+11
|
Комментарии (91)
Я обожаю лазанью! Вот нашла в интернете рецептик, который меня заинтересовал, обязательно попробую приготовить.. решила написать здесь, чтобы не потерятьКалорийность лазаньи по этому рецепту 160 ккал/100 грамм, но все же, советую пересчитывать с учетом своих продуктов. Для приготовления лазаньи нам понадобится: фарш куриный -600 грамм (лучше самостоятельно из грудки); шампиньоны свежие – 400 грамм; перец болгарский –150 грамм; помидоры черри – 200 грамм (можно взять обычные);... Читать далее»
+22
|
Комментарии (26)
Этот мой пост посвящен любительницам сладкого!Я сама обожаю всякие вкусняшки, а особенно мороженое. Вот и самым тяжелым испытание для меня это был отказ от него. Но одна прекрасная девушка с этого сайта - Наташенька , с которой я очень подружилась, посоветовала мне один прекрасный рецептик простого и вкусного, а главное низкокалорийного мороженого, который я немножко адаптировала под себя... Читать далее»
+158
|
Комментарии (109)
Привет всем!!У нас льет сильный дождь, холодно и грустно, вот в таком настроении и поедая мороженое , я и решила поделиться со всеми своими результатами похудения, промежуточными результатами, потому что своей цели я пока не достигла... Сегодня последний день моего похудения на подсчете калорий и правильном питании, так как именно сегодня я улетаю в отпуск с любимым в Тунис... Читать далее»
+17
|
Комментарии (20)
Привет всем!Сегодня мне на работе предподнесли необычный презент... Ко мне приезжал представитель фирмы, которая занимается реализацией спортивного питания. Почувствовав по телефону мой инетерес к опхудению, он сегодня вручил мне баночку так называемого сжигателя жира FAT Direct (на фотке именно эта баночка). Я, конечно. была малость в шоке раньше получала шоколадки и конфетки, шампанское и вино, а теперь на тебе, сжигатель жира Я принесла его домой, вот сижу и думаю.. пробовать или нет... Читать далее»
+12
|
Комментарии (51)
Привет всем!! так я часто срываюсь в сильные и длительные зажоры, то мне было интерсно, что нужно есть после срыва. Мнение худеющих на этот счет очень разные: кто-то говорит, что нужно сразу же сделать разгрузочный день. чтобы съеденое в зажоре, так сказать, не успело "закрепиться", а другие говорят, что нужно питаться на следующий день обычно, то есть придерживаться вашего примерного рациона ПП или диеты... Читать далее»
+9
|
Комментарии (7)
Нашла в интернете список жиросжигающих продуктов. Интересно, это на самом деле правда?Жиросжигающие продукты: Фрукты с высоким содержанием витамина С (лимон, лайм, апельсин, ананас, грейпфрут, киви, мандарин), не только богаты клетчаткой, ускоряющей сжигание жира, но и карнитином – аминокислотой, усиливающей обмен веществ. А аскорбиновая кислота растворяет жиры и ускоряет их выведение из организма... Читать далее»
+13
|
Комментарии (24)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 часа назад