Дневник пользователя погремушка

как и обещала делюсь с вами своей информацией о правильном питании.везде иформации много...и вот я все собрала воедино...и вот что получилось. Правильное питание!
Основы правильного питания:
1. Частоту и дробность приёмов пищи-4-5 раз в день. Три основных приёма и два дополнительных;
2. Объём пищи-не более 300г.за один приём;
3. Обильное питьё(рассчитать количество жидкости по формуле:35-50 мл.умножить на вес тела в кг... Читать далее»

НЕ могу решить для себя что дальше? В данный момент я сижу на диете 6 лепестков(уже 4 день)пока все неплохо. Хочу просидеть по второму кругу. А потом? Что для себя выбрать:магги, Дюкан,-60... Хочу закрепить результат и не набрать снова, НУ а если скину еще -это будет вообще супер!!! Может кто то что подскажет? пообсуждаем... А то я вся в раздумьях))))))))))

Размышления вслух)))Вот за что нам женщинам так... забеременеешь, отходишь 9 месяцев, родишь(еще смотря какие роды), не спишь ночами.. Вообщем полный пип... Так и еще худеть надо, приводить себя в божеский вид. Одни страдания... Одно только душу согревает-маленькое чудо, которое с тобой рядом. Ее улыбка-это большое СЧАСТЬЕ, РАДОСТЬ, ГОРДОСТЬ, в первую очередь за себя, что это ты родила ее... Но вот фигура... оставляет желать лучшего. Но ничего я своего все равно добьюсь... Читать далее»