 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Было: Стало:
Голова-64 Голова-63 Шея-35 Шея-33 Предплечья-40 Предплечья-36 Грудь-105 Грудь-103 Талия-91 Талия-86 Живот-115 Живот-111 Бедра-112 Бедра-109 Ляжка-71 Ляжка-68 Конечно это не большая потеря но хоть какая то. И я стремлюсь что бы мои объемы были гораздо меньше.
+2
|
Комментарии (1)
+10
|
Комментарии (3)
Завтрак:яблоко
Обед:фасоль Ужин:1/2 обеда Диета 90 Дней раздельного питания.
+1
|
Комментарии (1)
Мне очень понравилась диета Мишеля Монтеньяка. Очень вас пошу скидывайте всю информацию и блюда к этой диете. вы мне очень поможете.
+1
|
Комментарии (2)
Опять она эта депрессия да наверное я вас уже достала с не но только вы помогаете избавится от нее хотя бы на неделю. А все началось когда я приехала с каникул. Я снова сижу дома так как не хочу показываться у людей на глазах мне кажется что они все на меня смотрят. Друзьям я не нужна и это всё из-за моего веса всё он проклятый когда же я о него избавлюсь наверное никогда потому что у меня нет силы воли сидеть на диете и я не могу удержаться перед сладким... Читать далее»
+8
|
Комментарии (113)
Я вытерпела самые голодные дни этой диеты! А завтра наступает по моему мнению самый лучший день!
Шестой день Завтрак – одно отварное яйцо и 1/2 чашки чая. В 11 дня – стакан отвара из картошки, капусты, моркови и других овощей (один бульон). Обед – 100 гр. консервированного зеленого горошка и 100 гр. мяса. Полдник – одно яблоко. Ужин – одно яблоко. В 21:00 – одно яблоко. ММММММММ... вкуснятина!
+4
|
Комментарии (20)
Ох не удержалась! Я схожу с ума я сегодня очень очень много съела сама не знаю почему! Если подсчитать то это наверное калорий на 4000 на берется! Я съела холодца грамм 300, 4 куска хлеба с отрубями,3 пирожка, полоску сладкую, выпила йогурт 2% 400 грамм, кефира 100. ОООООООООООО боже это же много и не правильно! Помогите не дайте мне столько съесть ведь до поездки 7дней и я решила сесть на строгую диету! Не дайте сорваться! ОООООООООООООООООооочень прошу вот меню диеты... Читать далее»
+8
|
Комментарии (187)
Наконец-то я нашла диету которая мне очень подходит ! Я не удержалась сидеть на правильном питании так как я не люблю овощи, мясо и молочные продукты! А вот овсяная диета как раз по мне потому что я люблю овсяную кашку, а например гречневую ненавижу! Во первых с этой диетой всегда сыта во-во-вторых желудок поправляется ну и в-третьих улучшается цвет лица. Ну и конечно главный её плюс на ней худеют. Если кто-то сидел на этой диете прошу оставить отзывы... Читать далее»
+6
|
Комментарии (14)
Сколько можно в общей сложности придерживаться кинодиеты и какой эффект она даёт? Придерживаться её можно довольно долго, неделю подряд и даже две недели подряд. Можно посидеть на ней одну недельку, сделать перерыв в четыре - пять дней и снова сесть на не сложную кинодиету.В чём же она заключается? Можно пить чай и даже кофе (что не одобряется во многих других диетах), можно кушать овощи свежие и овощи в запечённом виде, мясо можно кушать и даже хлеб в небольших количествах... Читать далее»
+2
|
Комментарии (9)
Быстро похудеть поможет сочетание упражнений на выносливость (кардионагрузки - ходьба, бег, плаванье и т. д.) с физическими упражнениями, например, с такими:стать прямо, ноги на ширину плеч, медленно поднимать руки вперед, вверх и через стороны вниз (начать с 5 раз, дойти до 20); стать прямо, ноги на ширину плеч, наклониться вперёд, стремясь достать головой колено (начать с 5 раз, дойти до 20);... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
1 день назад