 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Все знают опасность диет. Они портят нам метаболизм, мы теряем мышечную массу, а не жир, при этом снижается иммунитет, падает гемоглобин, наши клетки недополучают кислорода, вес после них возвращается со скоростью света, причём теряем мышцы, а набираем жир, то есть структура тела ухудшается от диеты к диете. А всё почему? Слишком низкая калорийность, недостаток питательных веществ, перекос БЖУ, однотипность принимаемой пищи (монодиеты), раздражительность, усталость, плохое настроение... Читать далее»
+26
|
Комментарии (13)
1. Купите велосипед. Железяка способна превратиться в машину времени, особенно если вы отправитесь на ней по местам юности.2. Кокетничайте с парнями, моложе вас. Ничто так не дисциплинирует тело, как желание нравиться. 3. Худейте. С возрастом перед человеком стоит неизбежный выбор – лицо или тело. Держать тело в форме возможно, лицо – нет, по крайней мере без пластической хирургии или косметологии. 4. Не презирайте тех, кто делает уколы ботокса или диспорта. 5. Не ешьте после шести... Читать далее»
+36
|
Комментарии (7)
19 золотых правил жизни1. Правило взаимности. Прежде чем судить ошибки других, обратите внимание на себя. У того, кто бросается грязью, руки не могут быть чистыми. 2. Правило боли. Обиженный человек сам наносит обиды другим. 3. Правило верхней дороги. Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами. 4. Правило бумеранга. Когда мы помогаем другим, мы помогаем самим себе. 5. Правило молотка. Читать далее»
+34
|
Комментарии (8)
1. Настоящая женщина умеет принимать комплименты.“Хорошо выгляжу? – Не умаляй моих достоинств, любимый, я выгляжу просто потрясающе!” 2. Настоящая женщина не интересуется чужим мнением по поводу своей внешности. Красивая женщина, сменив цвет волос, не пристает к окружающим с вопросом: “Ну как?” Она говорит: “Ну-ка! Посмотрите, как здорово получилось!” И кто, спрашивается, посмеет это оспорить? 3. Настоящая женщина умеет улыбаться... Читать далее»
+54
|
Комментарии (20)
1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.2. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки. 3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты. 4. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть - бассейн! 5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы. 6... Читать далее»
+63
|
Комментарии (41)
Очень понравилось. Сохраняю прежде всего для себя. Мне это необходимо. Может быть, вам тоже понравится.1. Отпускайте людей и ситуации. Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса: «Будет ли это важно для меня через 5 лет?», «Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-Айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?» 2. В конце каждой недели отвечайте на вопросы:... Читать далее»
+56
|
Комментарии (23)
Оправдания, которые мы придумываем, чтобы не худеть...1) У меня нет силы воли Сила воли нужна, только если Вы садитесь на жесткую диету. А вот для того, чтобы вести здоровый образ жизни, позволяя себе излишества лишь в праздники, никакой силы воли не требуется, нужно несколько полезных привычек, которые приобретаются за две-три недели. Например, не есть на ночь, или заправлять салаты не майонезом, а натуральным йогуртом с соевым соусом, или есть горячее без хлеба... Читать далее»
+38
|
Комментарии (9)
Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей, вы почувствуете прилив счастья и удовольствия.1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту. Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит. 2. Отпустите контроль. Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, люди и т.д... Читать далее»
+41
|
Комментарии (7)
Польза авокадо для похуденияL-карнитин Прежде всего, плоды характеризуются высоким содержанием L-карнитина или левокарнитина. Это натуральная витаминоподобная аминокислота, родственная витаминам группы B, с сильными антиоксидантными свойствами. Ее также можно рассматривать как афродизиак — вот вам и еще одна причина, чтобы съесть холодную закуску с авокадо на завтрак. Левокарнитин активирует жировой обмен в организме и участвует в метаболизме жиров... Читать далее»
+16
|
Комментарии (24)
Скорее всего, вам известно, что обмен веществ замедляется с возрастом. Именно поэтому так легко худеть, когда тебе 20 лет, и так тяжело в бальзаковском возрасте.По статистике, если женщина не сражается с замедлением метаболизма, вызванным гормональными изменениями, потерей мышечной массы и стрессом (этими печальными спутниками возраста), то в среднем она набирает 1 кг лишнего веса ежегодно в течение взрослой жизни – вполне достаточно, чтобы к 50 годам иметь 20-30, а то и больше, ненужных килограммов... Читать далее»
+33
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
3 часа назад