Дневник пользователя Полина Дубова

Девочки, доброе утро!)) Ну вот, прошли мои первые мучительные 4 дня
В первые дни действительно оооочень сложно, голодная была до ужаса, во второй день сорвалась перед сном)))
Ну ничего страшного, взяла себя в руки, и пошла дальше)))
За 4 дня вес упал на 2 кг, с 92,7 по 90,7
Все круто!! Все нравится!))) и воду я люблю, выпиваю по 4 литра, а то и больше
Сегодня белковый день, планирую позавтракать стаканом ягод и одним мандарином... Читать далее»

Ну вот, крахмальный день позади!!)) правда голодная осталась((( на обед кушала вареный картофель + варёная морковь в овощном бульоне, лечо, ломтик хлеба! Полдник было 2 мандарина, ужин 1/2 обеда, и ещё в пол 9 один мандарин((( а то уж очень голодный желудок (((

После первого Белкового дня отвес : 1 кг!!! Вчера было 92,7, сегодня уже 91,7. Дубова счастлива!!!))))
Сегодня крахмальный день, завтрак был 1 кружка ягод ( вишня и ежевика ) так объелась!
Обед будет : отварной картофель, 1 ломтик хлеба, лечо \ отварная морковь