Дневник пользователя Polina95

Я ем мало, но часто(каждые 3 часа)ем 200-250 грамм готового продукта(на перекусах могу поменьше),
дак вот, задалась я таким вопросом, а мало ли это на самом деле, и сколько действительно при частом питании нужно есть?
Может быть у вас есть какие-то мысли по этому поводу или вы наверняка знаете сколько нужно?)
Поделитесь)

Как же надоели эти кд, уже 5 дней вес держиться ,
еслиб не они похудела бы на 2 кг ко дню рождения и весила бы более менее, так обидно, ведь так хотелось

Всегда думала, что чем больше воды -тем лучше и, что выпивать в идеале нужно где-то 2-3 литра воды,
раньше выпивала 1,5-2(вроде тоже считается нормой),
к моему недавнему счастью, довела количество чистой воды до 2,5-3 л причем большую часть пью в первой половине дня(стараюсь), а тут оказывается, что это наоборот плохо, что на мой вес норма 1,8 л больше пить даже вредно!
Правда ли?!
P.s. Еще прочитала что прям плохо пить воду стаканами, нужно маленькими глотками, в течении дня... Читать далее»

Появилась у меня после того как посидела год назад на диете, потом на разгрузочных днях(летом очень часто устраивала себе разгрузку на воде и зеленом чае, так мне ее легче все переносить)появилась у меня ужаснейшая привычка:постоянно девать жвачку,
до еды, после еды, в перерывах между приемами пищи, совсем на голодный желудок, жую жвачку.
Причем ладно бы просто жевала, плохо но не катастрофа, дак она у меня седается пачками! Я за пол часа могу сжевтаь пачки 3, если не больше... Читать далее»