Дневник пользователя Polinakotenok19

Вообще, переход на ПП я начала уже давно. Где-то с февраля. И мне удалось сделать многое - не осталось в моем рационе ничего жаренного, мучного, жирного, полуфабрикатов и прочей бяки. Только сладости упорно отстаивают право на место в моем меню. Но и их стало меньше.
Я легко могу не есть, например, шоколад. Решить в один день "все, шоколад больше не покупаю". А потом не покупать и не есть (даже если угощают). Через несколько дней (4-5) перестает даже хотеться... Читать далее»

Глупо говорить, что все девочки любят сладкое, но я, определенно, из числа сладкоежек. Что с этим делать? Как победить "сладкую ломку"? В целом же день прошел прекрасно, в норму кбжу уложилась (как ни странно). Даже еще запас остался.
День был просто отличный - с утра мини-тренировка на ягодицы, немного домашних дел, потом сходили в кино (и, конечно, по магазинам; как же не посмотреть сумки, если кинотеатр в гипермаркете... Читать далее»

Всем привет! Меня зовут Полина. Мне 19 лет, я студентка. И я начинаю свой нелегкий путь к фигуре мечты. Конкретно, я хочу понизить количество жира в организме и накачать мышцы, чтобы быть не просто тощей, а спортивной и подтянутой (кубики на прессе, круглая попка, ножки, как у Екатерины Усмановой).
Итак, начинаем.