Чуть было не было, мои хорошие.
После дежурства (когда ж оно было, а точно, в четверг) весы на работе показали плюс 2 кг.
А еще мне так хотелось плотного завтрака.
И понеслось. Завтракала мощно, фрукты не ела, воду не пила. Пыталась соблюдать по совместимости - но только с натяжкой на раздельное походило. По времени - вообще как приспичит. Успела сходить в бар в пятницу, получить попивая безалкогольные молочные коктейли. И даже попасть на местный сайт...
Читать далее»
На весах минус 600
Сегодня белковый - у меня говядина и кетчуп домашний. Думаю еще салатик настрогать
Скоро закончится 90-ти дневка. Я уже жду. Хочу плотный завтрак. Читаю про интуитивное питание и про хронопитание - думаю совместить хотя может еще чего за месяц придумаю
Аффирмации и Благодарности
Я благодарна за свое исцеление. Мне радостно ощущать себя здоровой, полной энергии и сил.
Я благодарна, что жир моего тела сжигается, и я стройнею...
Читать далее»
Вес утром плюс сто грамм
Вернулся аппетит. Причем, хорошо так вернулся, видимо после исцеления наверстывает Теперь я поняла девушек, что пишут, как им голодно в витаминный день
Хотя в моем случае следует говорить именно об аппетите, а не о голоде
Съедено - 6 средних сливок, 2 киви, 4 апельсина, грейпфрут, 2 Ранетки.
Воды мало - около литра. Что-то не могу осилить воду. Не хочется.
Размышляя, что хочу завтра, уговорила себя отложить картошку на крахмальный день...
Читать далее»
Весы показали плюс сто грамм
И я благодарна за это. Благодарна за напоминание пить больше воды. Ведь вчера я выпила хорошо если пол-литра.
Сегодня витаминки.
На работу беру сливы. Есть еще киви, но они твердые - пусть дозреют в теплом месте.
Зайду в магазин, куплю еще чего-нибудь. Хочется клубники, но за ней в город надо пилить. Хотя, может и у нас есть.
Аффирмации
Я смотрю на мир с любовью и радостью.
Я всегда в безопасности...
Читать далее»
Итак, мое питание сегодня
Завтрак - вода. Есть после вчерашней температуры совсем не хотелось.
(Пишу вчерашней, а такое ощущение - что это было давно)
Обед - аппетит появился, съела гречневый суп.
Ужин - остатки супа, шоколад.
Послеужин - болезнь отступила, появился аппетит. Съела банан, хотелось очень.
Сегодня обдумывала мысль, что я - самое большое сокровище, что есть в моей жизни. Всегда рядом, поддерживает, любит. И что необходимо себя, как величайшую ценность, холить и лелеять...
Читать далее»
Весы показали 96. Я рада, что вес держится.
Утром чувствуют себя намного лучше, но еще не идеально. Хорошо бы еще денёк отлежаться, но так кто ж даст. Больничный взять что ли? Так в зарплате потеряю... Приеду на работу - решу.
Есть совсем не хочется.
Наварила гречнеывый суп (вода, бульонный кубик, гречка) Пахнет вкусно, но аппетита нет.
Аффирмации
Я использую свою болезнь, как повод подумать, как изменить свою жизнь.
Свое нынешнее положение во многом определила я сама...
Читать далее»
Вчера был белковый день на луковом супе и танцв. А утром 96 кг
Вес стоит на том же месте и это прекрасно.
Сегодня с обеда я не идеально себя чувствую - температура, горло.
Моей маленькой девочке захотелось к бабушке пить чай с медом. Что я и сделала. Поэтому сегодня с нарушениями. Но я не ругаю себя, а понимаю и принимаю свой выбор.
Еда сегодня - чай с лимоном и медом, заедался пряниками. А вечером, когда температура спала поела куринный шашлык...
Читать далее»
Ну вот я и в постельке
Прошел мой второй водный день
С нарушением, но терпимым
Сегодня я была после суточного дежурства.
Если бы да кабы - залегла бы в спячку, но...
Нужно было срочно забрать очки из оптики, пришлось мотаться по городу.
Не удержалась - съела две дольки горького шоколада (80%какао). Вроде продержалась. Заехала в посуда-центр, купила кучу нужных вещей. Приехав их нужно было обязательно разложить по местам...
Вот и ложусь поздно...
Читать далее»
прошел мой витаминный день
Я как-то умудрилась пропустить, что сегодня дежурю пришлось мотаться быстро домой за вещами.
вот сижу на работе, покоряю интернет
сегодня было съедено - грейпфрут, нектарины, желе на агар-агаре, сухофрукты, кофе. Воды мало - около литра.
завтра водный - держись, моя хорошая.
переписываюсь с любовником - в субботу намечается свидание
Аффирмации
Я люблю себя. каждый мой день наполнен радостью. Каждый день мое тело сжигает жир...
Читать далее»
Как известно бобры добры.
Добротою бобры полны.
Если хочешь себе добра,
Надо просто позвать бобра.
Если ты без бобра добр,
Значит, сам ты в душе бобр!
Просто хорошее настроение с утра!
На весах плюс сто
Сегодня витаминный - фрукты, сухофрукты.
Дальше получился пост " кавычек".
Так как я воспитывают в себе позитивное мышление, все перевела в позитив. А чтоб понятно было, где замена - "закавычила"
Завтра пятница - второй водный день...
Читать далее»
Счастье любит тишину!!!
3 дня назад