Дневник пользователя PolinaVK

PolinaVK
Рейтинг: 863
Последний визит: 29 апреля 2018 года

	36/90 углеводы	12 мая 2016 года
	PolinaVK

Сегодня минус 300 грамм
После прошлого поста все решили, что я пошла в срыв. Эт пугает, чесно слово... Буду исправляться
Отчет за сегодня (суточное дежурство)
6.00-7.00 - часовая прогулка и литр воды Утром на природе просто замечательно.
7.50 - два яблочка
8.00-13.30 - 0,8 л воды
13.30 перловая каша с овощами
16.00 половинка яблока
18.00 мороженное + шоколад
Воды около 2,5 литров
Какое-то сумасшедшее дежурство, все дергают в приемный и дергают... Читать далее»

+3 | Комментарии (11)

	35/90 крахмалы	11 мая 2016 года
	PolinaVK

Сегодня плюс 200
Посмотрела я на эти плюс двести и пошла утром на ходьбу. Гуляла где-то около часа ( точнее не скажу - все часы и телефон дома остались)
5.50 - вода
7.50 - яблоко
10.50 - яблоко
15.00 перловка с грибами, брокколи и томатной пастой + сладкий перец + кус хлеба
А вечером опять нарушила
18.00 - картофельное пюре + тушенные овощи + половинка пироженки + чай
19.20 - мороженное
20.10-21.20 танцы
Воды за сегодня 1,5-2,0 литра
Аффирмации - я люблю свое тело... Читать далее»

+2 | Комментарии (3)

	34/90 белки	10 мая 2016 года
	PolinaVK

Мои хорошие, я чет расслабилась.
Сегодня плюс 200
И завтра, чую будет привес.
А почему? Кто-то совсем не пьет воду и стал жрать сладкое!
Из хорошего - мою серебристую красавицу починили! Бжим, бжим! Ремонт обошелся в два раза дороже и я 6е иду на концерт "Мельницы"
Но рабочая машинка - эт великолепно!
Теперь будет куда бутыли с водой загружать. А то мне реально было лень с собой брать воду, поэтому второй день мизерно мало пью.
Сегодня... Читать далее»

+3 | Комментарии (6)

	33/90 фрукты	9 мая 2016 года
	PolinaVK

Утром минус 400
Сегодня праздник, а я с нарушениями
Итак за сегодня было съедено - стакан размороженной клубники, два апельсина, три яблочка, две груши, кусок торта (грамм 250, "Старая Прага", шоколадный, офигенно вкусный), и стаканчик мороженного.
Воды (стыдно) около поллитра...
Но! Сегодня были танцы... И генеральная уборка в комнате...
Мою красотуля еще не починили, так что я пешком.
Завтра в планах жаренная корюшка
Всех с прошедшим праздником... Читать далее»

+5 | Комментарии (4)

	32/30 угли	8 мая 2016 года
	PolinaVK

Короткий отчет за вчера и я побежала
Утром минус 200
Завтрак изюм
Обед спагетти с грибами
Ужин мороженное
Воды около литра
Аффирмации - Я прекрасное божественное творение, созданное с любовью. Мое тело прекрасно с рождения и дано мне, чтобы приносить радость. Я люблю свое тело - храм души, забочусь о нем, холю и лелею. Я прощая себя за всё, что я сделала со своим телом. Прошлое остается в прошлом, я с уверенностью смотрю вперед. Вселенная любит и заботится обо мне.

+4 | Комментарии (7)

	31/90 крахмалы	7 мая 2016 года
	PolinaVK

Сегодня плюс 500
ну учитывая вчерашние переживания, слезы и КД - это нормально
Продолжаем стройнеть
З. Апелъсины
Второй завтрак (мне стыдно, но, блин, что есть, то есть) - вчерашний кабачковый суп с добавлением консервированной фасоли
Обед был в городе. В кафе ни чего строго соответствующего не было, был вкусный грибной крем суп. И кофе. И фруктовый десерт
Ужин - остатки фасолевого супа и кукурузная лепешка + салат
Но! Сегодня были танцы!
Воды 1,5 литра - маловато... Читать далее»

+3 | Комментарии (3)

	30/90 белковый	6 мая 2016 года
	PolinaVK

Минус 700 после водного
Сегодня сырный день
Утром груша с сыром( с голубой плесенью - не удержалась и съела утром, хоть и не по правилам)
Перекус апельсины
О. Суп-пюре кабачковый + кабачки напеченные с сыром + овощной салат + чай с сыром
У. Суп + салат + сыр
На работе дофига работы, даже поплакала над ней (КД, что поделать)
Всем успехов
А мне удачи!

+3 | Комментарии (2)

	Первый отчет ))))	5 мая 2016 года
	PolinaVK

Привет всем, кто меня читает, поддерживает и комментирует!
Делюсь своими прекрасными результатами после первого водного дня!
Отвес после водного 700 грамм, прошел он прекрасно. Чувство голода было незначительным в обед, заглушилось водой. Сложнее было с аппетитом, но я себя от холодильника отвела. И выспалась.
А сегодня меня порадовали "нежданчиком" КД.
Почему "нежданчиком"... Читать далее»

+5 | Комментарии (6)

	29/90 водный	5 мая 2016 года
	PolinaVK

Утром на весах минус 500
Шикарно
Сегодня выпито два литра воды и две кружки травяного чая.
В целом неплохо прошел день, терпимо.
Заезжала к бабушке, и даже стойко вытерпела - "А может блинчик? Или пряничек? А у меня макарошки есть, будешь?"
Сейчас у меня полседьмого вечера, я уже дома в постели. Холодно на улице и дома тоже - отопление отключили. Греюсь под одеялом и вентилятором. Спать не хочу, но буду стараться
... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	28/90 витаминный	4 мая 2016 года
	PolinaVK

Минус 500 утром
Сегодня витаминный
Было съедено 5-6 апельсин и три груши. Воды около 1,5-2,0 л.
А вечером я встречалась с подружкой, которую уже не видела 1,5 года и мы уговорили под фруктовый чай домашнее варенье и лепешку...
Я молодчина, что всего поллепешки, а не кусок торта (Размышлизмы -- сам себя не похвалишь, ктож тогда полюбит, а ругать - только в зажор загонять от чувства собственного ничтожества. Поэтому - я молодчина!) А после чаепития я час танцевала, употела вся... Читать далее»

+5 | Комментарии (7)