Дневник пользователя Полли2005

Очень хотела бы узнать мнение относительно разгрузочных дней.
Я больше склоняюсь - против разгрузочных дней, т.к. считаю это обманом организма, и что после такого дня организм станет накапливать все-все жиры, боясь что его опять посадят на голод.
Девочка, которая разрабатывала нам меню предоставила мне информацию о пользе разгрузочных дней. Советует делать их раз в неделю.
Выложу немного информации, что она мне дала (скорее всего информация из инета)... Читать далее»

Выложу свое меню за пару дней.
Первый день
завтрак 7:40 2 бутерброда с черным хлебом + красная икра + сл.масло + зеленый чай
обед 13:20 Пюре, 100 г, Тушеная капуста, 100 г
перекус 16:30 250 мл. йогурта
ужин 19:40 Рыбные шарики (свареные, состав:треска, форель, лук, яйцо), 80 г, Томатный сок, 200 г
Второй день
завтрак 7:40 хлопья фитнес 80 гр. + 200 мл. молока (1,5%)
перекус 11:20 1 яблоко
обед 13:20 200 гр. тушеных овощей, 2 вареных яйца,
перекус 16:30 хлебец с брынзой... Читать далее»

Сегодня я растроенная. Весы показали утром +0,9 кг. Я конечно понимаю, что не надо расстраиватся, отпускать руки. Надо идти только вперед, но так грустно видеть этот злосчастный +.
У мужа вес на том же месте. Будем ли мы дальше худеть вместе под большим вопросом. Каждый вечер мы стали ссорится, из за каждого слова придираемся и кричим друг на друга. Он орёт что за дурацкое питание, я вечером голодый, хочу тортика, булочки - почему этого нельзя... Читать далее»

Сегодня уже четвертый день, как мы с мужем перешли на правильно питание. Нам очень тяжело, особенно ему, но меня вдохновляют наши результаты, поэтому я не даю ему расслабится. За три дня наши весы показали : муж похудел на 2,6 кг., я на 1,8 кг. Очень вдохновляют дневники и результаты девочек которые похудели и худеют. Ваши примеры не дают мне расслабится. Только вперёд, я вижу цель, и хочу её достигнуть. Буду рада поддержке, советам и просто хорошим друзьям.