Дневник пользователя Poly_Ned

День добрый девочки. Приготовила себе на завтрак вот такие лепешечки
начинила ломтиками помидорки, зеленью и 2 кусочками белого сыра. Другая с желтым сыром и колбаской. Мммм... Вкусняшка, вцепилась в них, потом вспомнила, надо же сфотографировать, так сказать на память..
3 ст ложки отрубей
3 ст ложки перемолотых хлопьев геркулеса
3 ст ложки муки
1ст ложка масла подсолнечного
100 мл мацони(гатых)
Все вымешала, разделила на порциональные колобочки... Читать далее»

Решила попробовать сделать разгрузочный день на этом вкусном напитке... До этого никогда не пробовала на нем сидеть. Я добавила 2 палочки гвоздики и пол чайной ложки перемолотого имбиря сухого, правда чай положила чёрной, не очень люблю зелёный. Настаивала не очень долго, минут 10.
Вот мой напиточек : 2 литка молокочая, и 1 литр просто вода

Решила вчера воодушевись темой про то, что приготовить из тыквы, которую подняла Светлана2016 Январь, решила приготовить хлебушек, там в комментариях кто то предложил... Ну решено, сделано... Вот мой сладкий хлебушек... Не расчитала с пропорциями, получилось много ...
Больше похож на кексик..один кусочек -49-50гр

Вчера приготовила это суфле. Девочки такая вкусняшка, сегодня за завтраком была опробована. Дочка правда сказала, что не сладкая, но это поправимо в её случае, полила сверху вареньем..
Один кусочек выходит 70 гр
На 100 гр-188 ккалории.