 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Правельный образ жизни" / Все записи
И так, что такое калория?Калория — единица энергии, выделяемая при расщеплении пищи, а точнее продукта, который в эту пищу входит. Конечно, в классической физике единицами измерения тепловой энергии являются килоджоули, но в обычной жизни, как-то больше прижился термин «калория». Кстати, один джоуль равен 4,1868 калорий... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
ТИПЫ ТЕЛОСЛОЖЕНИЯОх уж эти любимые мужчинами формы……о чем это я, простите, отвлекся. Так вот, основными формообразующими элементами вашей фигуры являются: костяк (скелет), прикрепленные к нему мышцы и покрывающий их слой подкожного жира. Согласны? Вроде бы ничего не забыли. Самыми пластичными и поддающимися видоизменениям являются мышцы. Ну прально, намного ж легче исправить форму за счет того что мнется, тянется и сжимается, чем пытаться согнуть или вообще отпилить кость... Читать далее»
+7
|
Комментарии (1)
Белок для спортсменов является важнейшим из этих трех компонентов, поскольку именно он выполняет в организме строительную функцию.Нет белка - нет мышц! А мышцы – наш ГЛАВНЫЙ жиросжигатель, который в отличие от всевозможных «штанов для похудения» всегда с нами! Молекулы белка состоят из «кирпичиков» – аминокислот (наверняка вы уже не раз слышали это слово). Так вот: Всего аминокислот существует в природе двадцать две... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Ну что ж, милые дамы, усаживайтесь поудобней, прихватывайте с собой пару бутербродов или пирожных и сладкий чай - так как разговор у нас будет долгий.
Уважаемые мужчины, вам – ДО СВИДАНИЯ! Вам, повезло, целлюлит - не ваша беда. Хотяяяя…останьтесь, обсудим пару моментов в конце…... Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
И так, что такое калория?Калория — единица энергии, выделяемая при расщеплении пищи, а точнее продукта, который в эту пищу входит. Конечно, в классической физике единицами измерения тепловой энергии являются килоджоули, но в обычной жизни, как-то больше прижился термин «калория». Кстати, один джоуль равен 4,1868 калорий... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Физическая активность - ключевой компонент сохранения здоровья, и нам нужно приложить все усилия, чтобы не высиживать или вылеживать свои болезни, а самостоятельно их предупреждать с помощью приятной зарядки. Физическими упражнениями старайтесь заниматься каждый день. Bажно варьировать упражнения. Если вы чувствуете, что какой-то комплекс не приносит вам удовольствия, просто откажитесь от него и попробуйте что-нибудь другое... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Итак, любая диета построена на разнице между поступлением и расходом энергии. Причем, и это, пожалуй, самое важное, любая диета гласит: «МЕНЬШЕ ПОТРЕБЛЯЙТЕ!»И как уже говорилось, при ограничении калорий, наш организм воспринимает это за голод (ну он же не знает, что вам это просто "к лету надо") и отвечает замедлением обмена веществ. Т.е. он как бы впадает в спячку, сохраняя жизненно важные функции и "ограничивая" второстепенные... Читать далее»
+7
|
Комментарии (3)
Полезная табличка
+1
|
Комментарии (0)
Полезная табличка
+1
|
Комментарии (0)
Полезная табличка
+2
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
1 день назад