Дневник пользователя Попова Ася

Всем привет. Итак сегодня мой отвес минус 300.
Завтрак в 9-30- гречневая каша с яйцом и постным маслом на сковородке, половина зефирки, конфета кокос в шоколаде, чай с лимоном и сахаром. До обеда перекус-стакан кефира. Обед в 14-30-суп гороховый, свежий огурец и помидор. Перед сном будет еще стакан кефира и апельсин. Чувства голода нет!

Курица в кефире
115 ккал на 100 гр
Нам понадобится:
600 г. куриной грудки (филе)
1 ст. 1% кефира
укроп, чеснок, перец-по вкусу
Приготовление:
В кефир добавить мелко нарезанный чеснок, рубленый укроп, молотый перец, перемешать.
Грудку нарезать на порционные кусочки, опустить их в кефирную смесь и дать им помариноваться 30-60 минут... Читать далее»

Девочки, кто пробовал такой напиток - вода с корицей, лимоном и медом? Какой эффект?

Вечернее взвешивание показало 87.400. Минус 4.600

Вечером взвешивалась 87.600. Утром встала 88. Почемууу???