Хорошая была тренировка
Монитор в сумке забыла. Хорошо хоть датчик надела, тренажер пульс показывал.
Еще приседы отработать и пресс.
Отличная была тренировка!
И л-карнитин опять при мне.
Еще гольфы наконец-то спортивные купила, протестирую.
Допишу потом
Спасибо за советы!
Как и следовало ожидать, по улицам в России никто не бегает. Хотя сама втновата: на сайте диет написала... Хочу назад, на Сардинию!!!
За сегодня
Время: 44.25
В зоне: 42.52
Средний пульс: 149
Макс: 167
307 ккал
Приседы: 135
Пресс: 35 (дурацкая программа!!! Или я что-то делаю не так, но толку - ноль)
Как одеваться на тренировку на улице при темп 10-15 градусов?
Шапка нужна хлопковая?
А верх какой: футболка с длинным рукавом? Коротким? Олимпийка сверху?
Я пошла и купила, вроде как, непродувайку Стеллы Маккартни, которая попу прикрывает, а спереди заканчивается на уровне талии. Но она из плащевки, тонкая и невесомая.
Не хочу пока ехать в зал. Бульвар под окнами.
Заранее спасибо!!!
Ничего нового, даже расход ккал такой же.
Время: 46.08
В зоне: 41.32
Средний пульс: 149
Макс: 174
318 ккал
105 приседов, 40 раз на пресс
Кушать хочется...
На первой трети пути вырубилась музыка. Безуспешно пыталась реанимировать. Заработало все дома.
Не могу бегать под звук собственного дыхания и топота, хотя оказалось, что от меня почти нет звуков .
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
14 часов назад