У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Дневник пользователя poryadina

poryadina
Рейтинг: 57
Последний визит: 24 февраля 2016 года

	Бегала	12 июля 2013 года
	poryadina в рубрике Привожу себя в форму

Время: 46.25
В зоне: 35.44
Средний пульс: 155
Макс: 193
Сожжено: 347 ккал

0 | Комментарии (0)

	Еще одно утро, еще одна тренировка	11 июля 2013 года
	poryadina в рубрике Привожу себя в форму

Показания "Полара":
Время: 46.20
В зоне: 26.24
Средний пульс: 161
Макс пульс: 185
Ккал: 369
Наела, кажется, не на 3 кулака, а на 33.

0 | Комментарии (0)

	Пятнашки	10 июля 2013 года
	poryadina в рубрике Привожу себя в форму

Хочу попробовать. По сути, я так и питаюсь, только порции гораздо больше. Например, на завтрак не могла ограничиться 1 инжириной, к ней добавился нектарин и 2 абрикоса. До них был салат (гр 100) и гр 100 тушеной грудки индейки.
С голоду не сдохну?

+2 | Комментарии (18)

	Утро: бег-ходьба	9 июля 2013 года
	poryadina в рубрике Привожу себя в форму

6 км
47 минут
Сожжено 343 ккал
Надо как-то единообразно это оформлять, а то сама скоро запутаюсь.

0 | Комментарии (0)

	Отлично сегодня потренировалась! Всегда бы так))))	8 июля 2013 года
	poryadina

Утром решила не вставать, чтобы позаниматься днем, в днем, укладывая ребенка, чтобы потом позаниматься, уснула на 3 часа.
Сижу пью чай с карамельками на сахзаме и мечтаю, как встану на пробежку завтра в 7 утра.

+3 | Комментарии (4)

	Неделя без сладкого!	6 июля 2013 года
	poryadina

Умничка, девочка
В "целях", наверное, дату не поменять. Считает как 1 день. Ну и ладно!

0 | Комментарии (0)

	Вчера	5 июля 2013 года
	poryadina

Отжималась. Очень тяжело после почти полугодового перерыва. Хорошо, что тело йогой подготовлено. 9-8-8.
А вот изюм к шампанскому был зря. Надо было или не пить совсем, или ограничиться только алко.
Вывод: баба дурО.

+1 | Комментарии (0)

	Еще одна цель: отжимания	4 июля 2013 года
	poryadina в рубрике Привожу себя в форму

Намусолила чернильный карандашик: отжимания! Довести до 3х25-30

0 | Комментарии (0)

	Четверг, утро	4 июля 2013 года
	poryadina в рубрике Привожу себя в форму

Бег-ходьба 5,047 км
Время - 35 мин
В зоне - 30 мин
Средн пульс 142, макс 170
Ккал потрачено 263
Я сегодня умИр, потому что на восстановление давала себе не больше 1 мин.
Болит передняя пов-ть бедра правой ноги. И левой, кажется тоже, но меньше.

+2 | Комментарии (4)