Однажды осел упал в колодец и стал громко вопить, призывая на помощь. На его крики прибежал хозяин ослика и развел руками – вытащить животное из колодца было невозможно.
Тогда хозяин рассудил так: «Осел мой уже стар, и ему недолго осталось, а я все равно хотел купить нового молодого осла. Этот колодец уже совсем высох, и я уже давно хотел его засыпать и вырыть новый. Так почему бы сразу не убить двух зайцев – засыплю-ка я старый колодец, да и ослика заодно закопаю»...
Читать далее»
Стройнею уже год, точнее 14 месяцев. Сбросила 13 кг, надо еще 7 кг.
Основной мой способ похудения - не объедаться на ночь. Но иногда вроде и не ужинаю, а вес стоит на месте. Я задумалась - почему?
Стала вести дневник питания. Оказывается, продукты, которые я привыкла есть помногу, очень калорийные. Например - сыр.
Но и тут возникла проблема - как определить вес продуктов и готовых порций?
Вчера купила себе кухонные весы. Взвешиваю все, что кладу в рот...
Читать далее»
Я вся в раздумьях... Случайно зашла в ювелирный (люблю иногда посмотреть на всякие колечки-цепочки-сережечки! )
И вдруг прямо запала на одну цепочку - такое плетение необыкновенное! И стоит совсем не дорого для такой красоты... Спросила девушку-продавца, какой же вес цепочки? А продавщица мне и говорит, что это витрина называется "Аукцион Ломбарда". Оказывается, при магазине есть ломбард. И здесь выставлены на продажу вещи, заложенные и не выкупленные бывшими владельцами...
Читать далее»
Мой вес топчется на месте уже месяц.
Вроде, и хочу продолжить стройнеть и молодеть, а как-то не идет... Почему? Ведь удалось же мне к отпуску сменить два размера одежды!
И вдруг я поняла - не хватает мотивации!
Был у меня мощный стимул - худела к отпуску, к сарафанно-пляжному сезону...
Читать далее»
Итак. Провела разгрузочный день на овсянке и яблоках. Калорийность за весь день - 600 ккал.
Голода совершенно не чувствовала. Но само сознание, что ничего, кроме этого, мне не светит, очень удручало. Вроде, понимаешь, что завтра можно будет все, но так грустно становится... Да еще муж, кушая свежеиспеченный пирог и глядя, как я ем овсянку без сахара и соли, участливо поинтересовался: "Тошнит уже от нее?"
Утром отвес составил всего 400 гр. Я ожидала бОльшего, но и этому я рада...
Читать далее»
Планирую завтра провести разгрузочный день на овсянке и яблоках.
Сделала расчет.
Смущают две вещи:
- овсянка на воде пополам с молоком 1,5%, но зато без сахара и соли;
- кофе без молока, но с сахаром.
Как вы считаете, это реально на таком рационе разгрузиться?
Или для "пущего эффекту" отменить молоко в каше и сахар в кофе?
По калориям - нормально, вроде.
Но вот допустимо ли 20 гр сахара в разгрузочный день?
Сестра научила готовить вот такую вкуснятину. Делается за 3 минуты!
Творог (можно любой жирности)
Зелень (петрушка, укроп + кто что еще любит!)
Чеснок (по вкусу)
Соль.
Зелень нарубить, чеснок выдавить через пресс, смешать с творогом, посолить. Если творог сухой, можно добавить сметаны или молока.
Очень вкусно намазывать все это на черный хлебушек из тостера!
Делала своим на ужин. Муж смотрел, морщился (привык есть творог с вареньем ), однако попробовать не отказался...
Читать далее»
Вчера решила побаловать семью домашней выпечкой - испечь трубочки с мармеладом. Конечно, было страшновато - а вдруг не удержусь и накинусь? И это за два дня до отпуска, к которому я готовилась год! Но хотелось все-таки себя испытать. Да и детей надо было чем-то занять.
Рецепт теста очень простой, но впечатляющий . Нервных прошу не читать!!!
500гр пива, 500гр подсолнечного масла, мука.
И вот принялись мы за дело...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
15 часов назад