Дневник пользователя pravednik

Так сложно меняться..иногда кажется, что не хватит сил продолжать, хотя ты в самом начале..первый месяц нового образа жизни,1 год университета и все по новому..сложно ежедневно брать силы из неоткуда, чтоб продолжать путь..но ведь если я сдамся, то уничтожу себя самобичеванием и не сдвинусь с мертвой точки. Лучше идти медленно, через"не могу", чем стоять на месте. Всем успехов и терпения! Маленький шаг, все равно приближает вас к мечте..10,100,1000..шагов и ваша мечта станет явью

Эта неделя сплошное разочарование..-1 кг и то при тренировках (я уже надеюсь хоть на 2..ну пожалуйста..я так хочу к лету быть красивой). Не могу заставить себя пить воду(ну вот не водохлеб я..уже и бутылку рядом ставила, и с собой её ношу..ничего...даже 0,5 не выпиваю), может это из-за холодной погоды и вечной мерзлоты в университете? не знаю уже, что и думать... Читать далее»

Уже пошла 3-я неделя и -3 кг..фитнес по 2 часа 3 раза в неделю, но..т.к вес все же ушел маленький я на второй неделе твердо решила заниматься 5 раз в неделю и еле выдержала такой темп, после чего моя тренер "высказала" все, что обо мне думает и вернуляа3-х дневный график! Теперь мирно жду результатов на диете и фитнесе. А сегодня разгрузочный день на молокочае) Всем удачи