Дневник пользователя Pro100 Nyta

Блин, настолько не хватает мотивации и силы воли, что решила по воскресениям выходной сделать) ААА!
Поэтому сегодня ничего не делала, только можно сказать 4 часа песок просеивала, родители попросили помочь.
Завтра делаю уборку, упражнения для животика и час велика)))
Ну а что, все равно весь день дома, хоть с пользой!
Ну а если, все сделаю и будет скучно, то еще на велике часок прокатаю) Хуже не станет)
Всем желаю удачи! И достижения своей цели)))
На фотографии мне 7 лет)

Всем привет!
У меня сегодня очень хорошее настроение. И вместе с ним я отправилась на вело прогулку)
Сначала продумала себе маршрут, который выходит по времени в 60 минут. (Я очень люблю кататься на велосипеде, поэтому очень много ездила раньше с друзьями. Для меня нет очень сильной нагрузки и поэтому я решила начать именно с часа). Мне нравится тихо ехать по какой нибудь аллее в парке и осматривать все вокруг, поэтому от такой прогулки я получаю не только пользу, но и удовольствие! Читать далее»

Спасибо за совет!
Очень понравилась система упражнений от Джиллиан Майклс!
Упражнения для бедер и ягодиц
Небольшой комплекс упражнений для тех, у кого есть проблемы в области бедер и ягодиц. Регулярное выполнение данных упражнений сделает ваши ножки стройными, а попу подтянутой.
Упражнение №1
Потребуется фитбол или любая поверхность, на которую можно положить ногу, например диван или стул.
Станьте прямо, боком к фитболу. Ногу, которая ближе к мячу, положите на мяч. Читать далее»

Всем привет!
Я решила начать следить за собой по полной программе! Нет, я и раньше следила, но не так тщательно и вот мне кажется оно немного запущено.
Очень многое хочу изменить. Например, убрать низ живота и уменьшить ягодицы. Возможно под качаться.
Здесь мой первый день и первая запись. Я хочу достичь своей цели и выработать силу воли, ведь я очень слабая.
Мне не раз говорили и подруги, и мальчики (в том числе одноклассники), что я толстая. Подруги конечно говорили не так прямо. Читать далее»