Дневник пользователя прога

Сегодня утром выпила чайную ложку оливкового масла, потом 50мин ничего не принимала. Сделала упражнения дыхательные для подтяжки живота, по советам с сайта нашего и вашего . Вот, потом запарила 4 столовые ложки овсянки кипятком, добавила туда штук десять кишмиша, порезала три кураги, яблока одну третью часть и столько же банана. Перемешала всё это с овсянкой и 1 чайной ложкой мёда без горки. Плюс выпила неполный стакан горячего цикория без сахара с молок 2,5% жирности... Читать далее»

Привет всем!!! Я пока - что новичок, так что не судите строго. Сама правда не пробовала эти упражнения для талии но читала и слышала что очень эффективны они. К сожалению не помню с какого сайта сохранила эту инфу. Уж простите, просто скопировала текст в ворде с папку под названием "Осиная талия". Вот хочу поделиться с вами вроде ничего так упражнения, не слишком сложные, сама хочу по применять тоже... Читать далее»