Дневник пользователя prophessorsha

Утро бывает ранним, бывает поздним, добрым и хмурым. А бывает полезным!
На завтрак - самодельный творог (из кефира) и свежая смородина. Кофе с молоком, с маленькой ложкой коричневого сахара. Я решила постепенно уходить от привычного образа жизни. Я поняла, что сразу ограничив себя жесткими диетами, через дня 3-4 я сорвусь. Опять наемся и буду ненавидеть себя. Решила постепенно вывести сладкое и мучное из рациона. Исключила майонез и сладкие напитки - сразу. А в остальном... Читать далее»

5 дней в неделю истязаю себя, урезаю еду, а в выходные наедаюсь... И как не соблазниться - дача, шашлыки, большая семья... Надо брать себя в руки, но меня никто не поддерживает. Подкладывают еду, говорят, что и так хорошА...