Дневник пользователя psiheya91

Всем доброго утра! Каждый раз, когда смотрю на эту цифру на весах, думаю, ну почему я такая слабовольная, ленивая, зачем ела этот кусок хлеба на ночь. Ходила даже к психологу. Он говорит, когда полюбишь себя такой какая есть, тогда и похудеешь. Тренер в зале говорит, что не нужна мотивация, нужна дисциплина. И вроде не тупая ( хотя уже есть сомнения), а никак не справлюсь с этой проблемой. И вот бесконечные качели, то вес побеждает и ползет вверх, то я его.
Эх, простите, за нытьё... Читать далее»

Всем привет!
До Нового года около 2 недель. Я в пути к промежуточному результату. Около 1500 ккал, 10000-15000 шагов в день, три раза в неделю спорт ( бассейн или групповая). Никак с водой не подружусь... В понедельник контрольное взвешивание. Так что, всё путем!
Пусть у всех всё получится!

Привет!
Вот и замаячил силуэт платья в конце тоннеля Первый килограмм покинул мои бока! Знаю, знаю, что радоваться рано. Это ж вода в основном. Но бассейн во вторник я не пропустила, хотя ТАК хотелось мимо пройти в восемь то вечера, после работы, когда на улице холодрыга и темень! Вечером после бассейна ела воду.
Сегодня был творог с апельсином, четыре хурмы, рыба с лавашом. На ночь буду есть...воду. Вечером жутко охота есть, видимо привычка! Буду терпеть!
Всем хорошего тёплого вечера... Читать далее»

"Завтра зима, а вес и ныне там ,"- с грустью подумала я. Тоскливо заглянула в шкаф, достала переливающееся на свету платье, которое я приготовила ещё на прошлый Новый год, но так и не влезла в него. Килограмм семь меня отделяют от него и возвращения хоть какой-то веры в себя.
Харе ныть! Достала рюкзак, чтобы завтра после работы свернуть в бассейн. Достала чудо - кремы для волшебного исчезновения целлюлита ( знаю, что не помогут, но чего тухнут-то, место занимают... )... Читать далее»