Дневник пользователя Ptichka

Ptichka
Рейтинг: 52943
Последний визит: 17 ноября в 16:48

	Я в шоке или как иногда полезно посмотреть на себя со стороны.	19 февраля 2011 года
	Ptichka

Еще вчера собиралась я идти на шоппинг, в конце концов в следующую субботу надо блистать во всей красе. С утра решила по этому поводу подбодрить себя 10 граммами шоколада (80% содержания какао) и видимо именно он дал мне столько энергии и так повлиял на расположение звезд что шоппинг удался и даже больше.
Накупилась я джинс, и в поисках шляпы забрела в один из самых больших секондов в нашем районе. И вот что я там прикупила... Читать далее»

2 фотографии

+45 | Комментарии (69)

	И смех и грех в тренажерке.	18 февраля 2011 года
	Ptichka

У меня сегодня день какой-то странный... это я еще утром поняла, когда заказчик меня похвалил Пришла в тренажерку, все вроде замечательно, тренируюсь, тут замечаю что мне одно упражнение делать тяжело. А пришла я в новых очках в тренажерку. Смотрю... что-то блинов много поднимаю... вес 20 кг, ну думаю все глючит меня, ессно лицо у меня было очень удивленное.
Тренер говорит - да я поставил больший вес надо немножко мышцы нагрузить, сейчас уменьшу и все будет в порядке... Читать далее»

+8 | Комментарии (12)

	Отчитываюсь по среде.	16 февраля 2011 года
	Ptichka

Сегодня только осознала как мало у меня осталось времени до 26 февраля, надо бы до 68 кг снизить вес до этого времени. Надеюсь успею, естественно к радикальным методам не буду прибегать, в любом случае и вес снизился замечательно уже и благодаря спорту улучшения на фигуре очень заметны
Кстати я тут сегодня поняла что у меня страх перейти цифру 68.8. Вот не знаю откуда он взялся, кручусь вокруг этой цифры как заколдованная. Нет все надо с этим кончать, так не пойдет... Читать далее»

+9 | Комментарии (10)

	Семейная порука.	15 февраля 2011 года
	Ptichka

Вот вроде я уже почти вычухалась из простуды, как сегодня утром муж проснулся с утра уже простуженный. Ну ничего он у меня быстренько вылечится главное что у мужа отсутствует симптом - умирающий при банальном насморке и неизлечимая болезнь неизвестная науке при простом першащем горле - поддается лечению но требует дополнительной порции ласки и заботы
Считала считала калории а все равно до 1037 еле дотянула о как... Читать далее»

+7 | Комментарии (16)

	Филиное куре.	14 февраля 2011 года
	Ptichka

Сегодня с самого утра я полчаса раздумывала идти или не идти в спортзал, в результате полной ревизии состояния все таки решила идти. Весы с утра показали ожидаемое, ибо кто-то вчера налопался селедки (хорошо что еще в обед) ну очень захотелось.
Тренировка у меня была еще с одной девченкой, сдвоенная так сказать, ну нормально отзанималась, размялась, тренер меня сильно не нагружал, или это уже я привыкла к нагрузкам? но с другой стороны увеличил количества повторений упражнений разных... Читать далее»

+14 | Комментарии (22)

	В вашем чае крови не обнаружено :)	12 февраля 2011 года
	Ptichka

Да да это про меня, таки умудрилась я простыть, и вчерашнее першение в горле обернулось сегодняшним насморком и кашлем. В принципе самочувствие более менее если бы насморк не доставал, но ниче. Я уже даже сбилась считать сколько я чая за сегодня выпила, хорошо что без сахара
Но болезнь или не болезнь, это не повод не начать свой день с грейпфрута и овсянки с вишней. И не повод не побаловать себя в обед... Читать далее»

+26 | Комментарии (32)

	Пятничные удовольствия.	11 февраля 2011 года
	Ptichka

Сегодня пришлось начать день без грейпфрута, ибо вчера не купила, ну да ладно зато я восполнила этот пробел вечером.
Утро началось с выпинывания себя в спортзал, очень не хотелось идти... стул был такой мягкий, горло першило, чаек был таким вкусным, работы много... но я это сделала, выпинала себя в спортзал и была вознаграждена прекрасной тренировкой По дороге домой зашла в 2 секонда но и у них пока нет шляп, ничего будемс искать и найдем... Читать далее»

+4 | Комментарии (12)

	Приятный четверг :)	10 февраля 2011 года
	Ptichka

Правда начинался четверг совсем не так уж и приятно. Проснулась в 8 утра как всегда, но такая разбитая, еще и нос сопливился и горло першило... решила что без зарядки сегодня обойдусь. Налопала на 1257 калорий + 3 столовых ложки варенья из крыжовника (ну не знаю я его калорийность, но радует что мама всегда выбирает кислый крыжовник и сахара без фанатизма сыпет).
Зато сейчас сижу балдею... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	9 февраля, отчетик :)	9 февраля 2011 года
	Ptichka

Второй день считаю калории, тяжелее всего утром, особенно грейпфрут взвешивать. Глаза еще только открываются, а уже надо взвешивать и записывать ну ниче, за сегодня насчитала 1293 калории, но до 1300 точно доберу чаем без сахара... Читать далее»

+8 | Комментарии (8)

	Вопрос по подсчету калорий.	8 февраля 2011 года
	Ptichka

Сегодня первый раз экспериментировала с подсчетом калорий. Ну уже самое время (как раз поужинала) и почти 7 вечера уже. Пользовалась калькулятором на сайте. Считала считала и чет я насчитала всего 1137 ккал, а ощущение что на все 2000 наелась. Я считала и кофе и чай и ложку подсолнечного масла, в общем все посчитала. То ли я туплю, то ли и правда так сегодня покушала.

+5 | Комментарии (10)