Дневник пользователя Ptichka

Ptichka
Рейтинг: 52943
Последний визит: 17 ноября в 16:48

	среда, полет нормальный	15 декабря 2010 года
	Ptichka

Хоть сегодня и не пятница, но в тренажерке тоже сегодня сначала практически никого не было, потом конечно народ пришел. Зато пришлось тренироваться под клубную музыку... чуть мозги не сожгла себе... муж сказал что он мп3 плеер возьмет ибо ему пришлось по больницам сегодня помотаться, а оказалось он его забыл. Вот так вот... осталась я без музыки, зато хорошо программу тренировки отработала

+3 | Комментарии (0)

	Пятничная тренажерка	10 декабря 2010 года
	Ptichka

Сходила я сегодня таки в тренажерку, радости полные штаны Зашла, переоделась, захожу в зал, кроме меня еще 2 парня тусят. Ну ладно залажу на педальный тренажер, начинаю ходить и эти типы сваливают... красота одна я и полный зал тренажеров не ну потом и тренер появился и еще народ пришел, но все равно минут 20 все тренажеры были в моем полном и безраздельном пользовании

+5 | Комментарии (6)

	Подготовка к Новому Году	7 декабря 2010 года
	Ptichka

Сразу покаюсь давно не была у стоматолога и гинеколога, и решила что раз я начала новую жизнь в плане спорта и питания то и в плане таких здоровых привычек как посещение врачей тоже надо что-то менять, тем более за прошедший год пришлось нанести вред организму... Записалась к гинекологу на следующую неделю, а в этот четверг к стоматологу. А еще надо бы к хирургу с моим сколиозом прогуляться да и к окулисту не помешало бы, но пока 2 самых важных врачей посетить надо.

+4 | Комментарии (9)

	Морковный сок	6 декабря 2010 года
	Ptichka

Задумала я повторить опыт. Много лет назад пила натощак морковный сок, по стакану каждое утро. Ощущение было не передаваемое, но к сожалению соковыжималки тогда не было и приходилось руками тереть и отжимать сок. А сейчас я могу на комбайне все это быстро сделать.

+4 | Комментарии (15)

	Мега дедушка	6 декабря 2010 года
	Ptichka

Сегодня увидела в тренажерке человека который вызвал чувство искреннего восхищения! Заходит такой классический дедушка лет 60, в рубашке, синих спортивных штанах и кедах. Сел на велотренажер и начал накручивать километры. Потом смотрю он уже на тренажерах занимается. А потом... он практически сел на шпагат... ну ему не хватило около 7 см но самое главное видно было что человек это делает систематически, он очень грациозно опустился, покачался и встал. Я чуть не упала с тренажера... Читать далее»

+2 | Комментарии (8)

	Семечки. Хелп!	6 декабря 2010 года
	Ptichka

Девочки, срочно нужна помощь, помогайте отвыкнуть грызть семечки. У меня муж любитель, у него постоянно в кармане или на столе семечки. Мы смотрим по вечерам фильмы или сериалы за его компом и соответственно рука тянется к семечкам. Уже мотивировала себя тем что это лишняя еда, что ногти от них портятся а пальцы грязными становятся... не помогает..

+10 | Комментарии (28)

	Атакующие котята	3 декабря 2010 года
	Ptichka

Вот такой котейка сегодня атаковал нашу квартиру. Пришла с тренажерки, смотрю на соседском коврике лежит котенок, ну я его почухала за ушком, открываю дверь а он шасть в квартиру... говорю мужу "тебе зверь не нужен?" он "какой?", я говорю "смотри на кухне". А котенок там уже кубло себе нашел между печкой и мойкой. Ну вынесли на площадку, только зашли а он уже опять на кухне. Ну опять выносим на площадку, а тут соседка снизу говорит "щас за ним подружка приедет, заберет"

1 фотография

+4 | Комментарии (21)

	Хм... занятный вопрос	3 декабря 2010 года
	Ptichka

На 1 занятие в тренажерке у меня ушел 1 час, на 2 занятие - полтора часа, сегодня на 3 занятие - 2 часа... хи а что будет дальше? я там что... поселюсь?

+2 | Комментарии (2)

	Утренний позитив	2 декабря 2010 года
	Ptichka

Добренького всем утречка Покрутила седня хула-хуп, и пока делала медовый массаж для шеи и лица крутилась перед зеркалом. Ессно перед собой животик не втягивала, позы не принимала... и с удивлением обнаружила что животик хотя он и есть начал подтягиваться, уже не висит бурдюком. Конечно работы еще не початый край но хорошее начало уже положено

+5 | Комментарии (8)

	2 день полет нормальный	1 декабря 2010 года
	Ptichka

2 раз сходила в тренажерку, седня полтора часа занималась... первый месяц будет только общая программа для приведения мышц в тонус, но уже даже такие упражнения радуют мой организм безмерно, ну и меня заодно

+2 | Комментарии (1)