Дневник пользователя Птиша

Птиша
Рейтинг: 210
Последний визит: 28 февраля 2018 года

	6/90 Крахмальный	23 марта 2015 года
	Птиша в рубрике Все о раздельном питании

УУУУУРРРРРАААААА я сбросила 2 кг за 4 дня диеты, вот что значит - стала меньше есть))
Вес - 81,5 (22.03.15), жду следующего воскресенья для взвешивания)
З-О: салат фунчеза с лепешкой
У: тушеные грибы, на гарнир пюре картофельное

+1 | Комментарии (0)

	4/90 Витаминный	21 марта 2015 года
	Птиша в рубрике Все о раздельном питании

После вчерашнего пива на голодный желудок седня мне как-то не хорошо...
З. салат морковный с лепешкой
О. 3 яблока
У. салат капустный

+1 | Комментарии (0)

	Грибы в раздельном питании	20 марта 2015 года
	Птиша в рубрике Все о раздельном питании

Девочки, у меня встал вот такой вот вопрос -
можно ли есть грибы при раздельном питании и с чем они сочетаются?

+1 | Комментарии (10)

	3/90 Углеводный	20 марта 2015 года
	Птиша в рубрике Все о раздельном питании

Кстати сказать, сколько я помню попыток сесть на эту диетку, никогда я не доходила до 3го дня)) силы воли не хватало..
На седня планируется:
З. 2 яблока припасла(их кстати уже ем)
О. макароны с подливом и салат из моркови и капусты
У. побалую себя пироженкой и 0,5 пивасика (девочки, меня не ругаем)))), просто седня идем с мужем в гости, за завтрашний витаминный день скину, если седня наберу)

+2 | Комментарии (1)

	2/90 крахмальный	19 марта 2015 года
	Птиша в рубрике Все о раздельном питании

Отвесов после вчерашнего не совсем диетического ужина я не знаю, не взвешивалась, но скажу, что могу втянуть живот, чего раньше не было, ходила как беременная)))
Завтрак 2 яблока
Обед (тоже фруктовый) 1 банан
Ужин жареная картошка с маринованными огурчиками и помидорчиками.

+2 | Комментарии (7)

	1/90 белковый	19 марта 2015 года
	Птиша в рубрике Все о раздельном питании

Вчера был первый день моей диеты на основе раздельного питания.
Решила взвешиваться раз в неделю по воскресеньям.
Вес на начало диеты был на голодный желудок - 83.5, а на сытый 85.2. многовато, потому что рост у меня 166.
Поставила себе цель достичь 50кг.
Много раз пытылась я садиться на диету, на эти затеи никогда не увенчивались)) успехом, но в этот раз когда я увидела на весах цифры, которые ушли далеко за 80, я решила, что на самом деле уже пора... Читать далее»

+3 | Комментарии (24)

	не могу выбрать диету!!!	8 августа 2014 года
	Птиша

странное дело... давно мечтала сесть на 90-дневку, всегда, сколько про неё читала, она меня привлекала. но недавно тут на сайте наткнулась на похожую диету, Любимая называется. теперь у меня дилемма - какую выбрать, ведь обе нравятся. вчера попробывала первый день Любимой только на воде, было тяжеловато в психологическом плане, но я справилась, хоть и просыпалась по сто раз за ночь от голода.
как считаете, остаться мне дальше на ней, повторять 6-ти дневные круги раз за разом, пока не добьюсь желаемого Читать далее»

2 фотографии

0 | Комментарии (2)

	Бег для похудения	5 августа 2014 года
	Птиша

Бытует мнение, что утренних пробежек достаточно и для поддержания здорового веса, и для сжигания лишнего жира, и для формирования красивой фигуры.
Какие мышцы работают при беге, и действительно ли он может помочь похудеть, сделать бедра стройными, живот подтянутым, ягодицы округлыми, а осанку прямой?
Скажем прямо, возможности бега велики, но не безграничны. Как и на какие мышцы влияет бег Прежде всего, бег ничего не «качает» и «увеличить объем бедер, ягодиц и икр» с его помощью нереально. Не одно Читать далее»

+8 | Комментарии (42)

	АРБУЗНАЯ ДИЕТА	27 июля 2014 года
	Птиша

В первую очередь она краткосрочная, отлично подойдет для тех, кто обожает арбузы и желает потерять вес перед каким-то особо важным событием.
Арбузная диета легко переносится, чувство голода не будет мучить вас постоянно, тем более, если вы отдадите предпочтение второму варианту диеты.
Эффективность. Уж тут точно не поспоришь, ведь за достаточно короткое время произойдет приличная потеря в весе, которая не ударит по здоровью, а принесет уйму радости от нового отражения в зеркале.
Арбузы Читать далее»

+5 | Комментарии (88)

	Подробнее о правильном сочетании продуктов питания	16 января 2014 года
	Птиша

Подробнее о правильном сочетании продуктов питания
Мясо, птица, рыба должны быть постными. Во время обработки необходимо удалять весь внешний жир. Для мяса благоприятно сочетание с зелеными и некрахмалистыми овощами, это сочетание нейтрализует вредные свойства животных белков, помогает их перевариванию и выведению излишнего холестерина из крови. Сочетание животных белков с алкоголем не разрешено, т.к. алкоголь осаждает фермент пепсин, необходимый для переваривания животных белков.
Зернобобовые – Читать далее»

+1 | Комментарии (1)