Дневник пользователя PUFFIK

Я живу в небольшом поселке, у нас нет ни спортзалов, ни фитнес центров соответственно. Из всех проявлений спорта у меня была работа и огород))) Однако к великой моей радости на следующей неделе у нас начинаются занятия фитнесом. Наконец то появилась такая возможность! Конечно нет тренажеров, но и просто поскакать под музыку с толпой ооооочень даже клево! Пусть и будет это продолжаться всего два раза в неделю, все равно хоть что то!!! Вес встал... Читать далее»

С 1 сентября начинаю путь к красивой фигуре! какие громкие слова если быть совсем честной, пытаюсь заниматься этим последние два года. В 2012 году был уже критический вес 121кг, при попытках сесть на диету неизменно срывалась. Затем добрые люди подсказали таблетки, Редуксин, пропив его стала весить 115кг. Так и весила бы, если бы в декабре 2013 года не угодила в больницу, удалили желчный пузырь. В послеоперационный период скинула еще чуть-чуть, в данный момент вес колеблется 109-111кг... Читать далее»

Насмотрелась фото до и после, офигенный стимул! просмотрела диеты, не знаю какую попробовать, у меня удален желчный пузырь,, так что голодать нельзя. Посоветуйте пожалуйста с чего начать? рост 169см, вес 109.