Дневник пользователя Пуфыстик

Кушала яблоки утром, сливу и глушу на обед и ужин. До 18ч уложилась. Но в 21 пришли гости поздравить с праздником и...эх рюмка водки, хвост селедки... Но вообщем за 6 дней ушло 3,5 кг. Я очень довольна, после 1 апреля сяду еще на какую-нибудь диету. Буду дальше бороться за освобождение от прилипших кг. Один этап уже пройден: очень хотелось уместиться в любимых брючках, ЗАСТЕГНУЛА , теперь еще сбросить, чтобы и носить можно была, дыша свободно и не боясь, что при наклоне лопнут

Взбила миксером сухой обезжиренный творог с небольшим количеством молока и питалась эти весь день запивая зеленым чаем, отвес - 900 гр

Утром чай с хлебцами (гречнево-ржаные), варила кукурузную кашу в мультиварке, поливала перед употреблением соевым соусом, вечером, как завтрак, в течении дня вода+ зеленый чай. Отвес - 200 гр

Отчет за вчерашний третий день. Курицу готовила в фольге и в горшочке с приправами и солью, употребляла с соевым соусом Вес 2-х грудок был около 900 гр, достаточно было бы и 600 (для меня), голода не испытывала. Отвес - 100 гр.

Ну вот прошел овощной день и, в принципе, без проблем. Кушала: завтрак и полдник - салат (капуста белокочанная, сладкий перец, томат, сельдерей, имбирь, немного специй, чуть-чуть соли и соевый соус вместо масла); обед- обощное рагу в горшочке (лук, морковь, баклажан, соль, ложечка чайная томатной пасты и... соевый соус ); ужин - салат (свежие капуста, свекла, морковь, соль, соевый соус). Итог дня - 800 гр. Настроение отличное... Читать далее»