Дневник пользователя Pupunechka

Pupunechka
Рейтинг: 507
Последний визит: 26 июля в 13:37

	Снова порадовала себя любимую))))	9 марта 2022 года
	Pupunechka

Сходила в школу маникюра и педикюра "Перис нейл".
Давно не делала педикюр, а маникюр за 3 недели отрос и я решила сходить в школу "Перис нейл".
Мне сделали за 5 часов педикюр.
По-моему очень симпатично получилось.
И маникюр.
А это всё вместе.;
Результатами маникюра и педикюра довольна. Пойду ещё.

3 фотографии

+15 | Комментарии (17)

	Мои фотохвастики. Я ведь увлеклась фотографией. 1 часть.	3 января 2022 года
	Pupunechka

Я увлеклась фотографией и обработкой фото.
Это мои фотохвастики.
Сначала я сделала своё фото с духами, которые мне давно нравятся Amor Amor Cacharel.
А это я себе напомнила о том, что так как я официальная правнучка шейха Верховного муфтия ислама, я имею право больше чем все остальные, стать официально королевой королевства Саудовская Аравия.
А это Новогоднее фото, я со своей мамой и братом.
А это обработка в футкристическом стиле, мне чем-то напоминает сериал "Вавилон 5".

4 фотографии

+6 | Комментарии (4)

	Пора стройнеть. Или в новый 2022 с тем же планом на жизнь.	3 января 2022 года
	Pupunechka

Пора стройнеть. Или в новый 2022 с тем же планом на жизнь.

Я научилась обрабатывать фотографии и мне снова захотелось присоедениться в diets.ru Давно меня тут не было. То были планы выйти замуж, то развестись, то переехать жить в другой город. В итоге я замуж вышда, потом развелась, и переехала из Нижнего Новгорода в Санкт-Петербург. Увлеклась в Санкт-Петербурге фотографией... о да, пока что своей собственной, селфи и обработкой в графическом редакторе (прям в смартфоне). И это ещё начало. Доберутся мои руки и до уличных фотографий улочек Санкт-Петербурга ... Читать далее»

+3 | Комментарии (12)

	Хочу весить 45 кг к 1 сентября))	4 августа 2015 года
	Pupunechka

Вот задалась целью похудеть до 45. Желательно к 1 сентября, что б не растягивать как обычно до понедельника следующего месяца.
План мой похож на планы других - заниматься по Джиллиан Майклс стройная фигура за 30 дней (если я выживу), правильное питание и не есть перед сном ( то есть после работы).
Ой, еще очень хочется заняться своим лицом... появились признаки старения. Кисловатенько, потому что лень, смотрю в сторону фейсбилдинга... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Цель	1 августа 2015 года
	Pupunechka

Хочу
1. Похудеть с 47 до 45 кг
2. Хочу привыкнуть питаться правильно: полезные продукты в отварном или тушеном виде, сырые. Плюс почти не употреблять соль. Пить не менее 2х литров воды в день.
3. Каждый день заниматься не менее 20 минут зарядкой
4. После работы вечером не ужинать.
5. После работы не смотреть телек, а делать упражнения из фейсбилдинга.
6. Пить витамины Мерц и Q10
7. Каждый месяц делать японский маникюр и педикюр. И самой еженедельно подправлять.
8... Читать далее»

4 фотографии

0 | Комментарии (0)

	1 день 30дневки с майклс.	18 августа 2013 года
	Pupunechka

Ура, и я это сделала))) боже, как мало у меня мышц, особенно в руках.. и как хочется, чтобы жирок на пузичке и попочке быстрее заменился мышцами.
Теперь знаю, что самое "любимое" мое упражнение- последнее с гантелями во время боковых приседов... вот ведь мука для рук, еле их поднимаю...

+1 | Комментарии (0)

	идеальное количество еды для человека в течение дня	15 августа 2013 года
	Pupunechka

Смотрю "Диалоги о питании", очень нравится.
Оказывается не так уж нам много и надо еды .
Мясо- одна порция не должна превышать колоду карт. В течение дня не более 2 х таких порций.
Углеводы в виде макарон, риса- порция не должна превышать небольшого размера грейпфрут. И в течение дня не более 4х таких порций.
Овощи и фрукты - одна порция должна быть размером с кулак. В течение дня не более 5 порций.
Сыр (моя больная тема )- размер одной порции всего!! со спичечный коробок. Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Моя мотивашка)) рассмешило	27 июля 2011 года
	Pupunechka

Если вечером семейным что-то стало неуютно
(например, бурчит в желудке без одиннадцатой плюшки),
Срочно к мужу придирайтесь: отчего он молчаливый?
Может, что-то он скрывает? Он совсем про Вас забыл!
Ближе к ночи постепенно накаляйте атмосферу:
Там, глядишь, супруг ответит на скандал своей тирадой,
Вы ответите…
Беседа наконец-то состоялась!
А потом зайдите к сыну и ему устройте взбучку:
Пусть домашние узнают, как вам тяжко на диете!
…Что-то нервы расшалились... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Который день отучаю себя от вредных сладостей	26 июля 2011 года
	Pupunechka

Который день отучаю себя от вредных сладостей

Сегодня уже неделя как я отучаю себя весьма успешно от вредных сладостей, вроде конфет, печенек, надоели аллергические реакции в виде высыпаний на коже . Главное, что мне не хочется есть шоколадное. Разрешила себе "вместо" лопать бананы, сухофрукты (чернослив, курагу), орехи (кедровые, миндаль) . Кстати, прикольный перекус - разрезать напополам чернослив или курагу и положить внутрь орех миндаля. Вкусно и просто, да и похоже на конфету. Но основной заменитель - бананы))) В них много правда сахара... Читать далее»

+2 | Комментарии (9)

	Побаловала себя любимую)))	28 июня 2011 года
	Pupunechka

Решила в кои- то веки побаловать себя любимую))))
Сходила на обертывание "Лед и пламя", массажик)) наслушилась комплиментов, какая я хорошая, со спортивной фигурой и без целлюлита и отеков на ножках и попке)
Потом сделала себе педикюр в салоне:
Вот что получилось:
Этим не ограничилась и сделала себе еще и европейский маникюр с френчем... все... обещаю не лениться и ходить на него не реже 2 раз в месяц результатами довольна.
Все же надо о себе любимой заботиться... Читать далее»

3 фотографии

+16 | Комментарии (16)