 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Нет, я не сижу на воде, а вполне нормально питаюсь. Правда, калораж не совсем точный...на обед была рыбная котлета (плохая ! В смысле жареная и тд. Ну и неизвестно какой жирности был творог...он домашний, поэтому пришлось вбивать наугад.) А вот и топливце :
Суть водного дня- пить не меньше 2,5 литра в этот день. Из спорта - Лесси 1 миля, и возможно будет элипс...точно не уверена. Объемы пока не радуют : Талия-72, живот - 81, попа-103, бедро- 66, икры-42. Как то так .
+2
|
Комментарии (4)
Да да!!! В эти выходные наревелась от души!!! А причина тому многосерийный фильм "Снайперы:любовь под прицелом", а сегодня еще и Жестокий романс. Люблю эти фильмы и никогда не могу сдержать слез в конце. Муж смотрит на меня как на дуру Засранец... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Да, именно так! Дневник питания приложу, но калории будут не точны, так как не везде она была указана.
Вот, собственно Из спорта Вел Турпин bodysculpt и 2 десятиминутка, из ухода -контрастный душ. Завтра растительный день никакой животной продукции...чисто для жкт!! Вегетерианкой становится не собираюсь Вот такие вот дела
+1
|
Комментарии (0)
Прекрасный день, прекрасная погода!!! Топливо:
Все бы ничего, но с соточкой переборщила)))))Да и лапша эта на ужин) Из спорта сегодня Валери Турпин 1 десятиминутка и bodysculpt и мнооооого ходьбы по ленте. А что, чем не спорт?! Из ухода: массаж, молочко, питательный крем.завтра рассчитываю набрать идеальное количество калорий. А, еще буду устраивать раз в неделю вегетерианский день! Никакой животной пищи. Вот такой разгруз. Всем добра и отвесов! Блин... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Ух, активный сегодня денек!!!весы показали все те же 76 кг. На ланч сегодня сделала обалденную вкуснятину из творога, банана, апельсина и арахиса... Ну оооочень вкусно!!! А вот и мое горючее :
Калоражем довольна! Не хватает каких то 170 калорий Так что сегодня я молодец!! Из спорта : Лесси 1 миля, элипс 40 минут. Ну и гулянка с дочей. Из ухода скраб и контрастный душ. Устала жутко.. всем спокойной ночи и отвесов на завтра!!!
+2
|
Комментарии (0)
Со вчерашнего дня все таки решила считать хотя бы приблизительный калораж...точный у меня не получается. Еще и доча заболела.. Чертова поликлиника . Топливо :
Буду стараться более точно измерять пищу и тогда все получится . Из спорта сегодня 1 миля с Лесси и 40 минут элипса. Из ухода будет массаж, питательный крем, молочко. Оу, объемы!!! Талия-73, живот (по линии пупка) - 82, попа -103, бедро - 66, икры -42. Объемы порадовали Завтра буду взвешиваться. Да прибудет со мной стройность!!
+1
|
Комментарии (0)
Это я о своих выходных блин, ну почему как только я выезжаю из дома в рот просится всякое Г?! Прямо напасть какая то!! О питании нет никакого смысла писать, оно было, мягко говоря, не очень... Так что вот. В блоге, в котором я сижу помимо диетса , начинается марафон..думаю, это здорово мне поможет!! Завтра и послезавтра замеры...уверена, что ничего хорошего я там не увижу...но план-есть план!! Самое время многое пересмотреть. И в спорте, и в питании. Да прибудет со мной стройность!!
+2
|
Комментарии (0)
Ох!!! Сегодня ездили в поликлинику сдавать кровь, анализы и делать прививку. Очереди сегодня-жеееесть!!! Вот 15 минут назад вернулись домой, а приехали туда в пол девятого . Вот и вспомнила я, почему пол года туда идти не хотелось!! . В понедельник на реакцию...а потом, еще чертову тучу раз туда мотаться по врачам . Хорошо хоть дочка отлично себя вела (ттт)..ну, не считаю момента, когда она мне на голову и грудь вылила пюре Фруто Няня ... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Ну что, на улице дождик...из за этого дома кажется очень уютно. И совершенно лень заниматься чем либо. Только сериал и кроватка...ну и чаек))))). Но реальность такова, что нет матерям спокойствия и безделия (разве что когда малышка на дневном сне)) . Тьфу, опять словесная диарея!!
О главном :из спорта сегодня 4 десятиминутка с Валери Турпин и бедра и ягодицы с Джанет Дженкинс. Топливо : Завтрак: Каша мультизлаковая. Ланч : чуть чипсов. Обед : бульон со стручковой фасолью, ломтик хлеба... Читать далее»
+2
|
Комментарии (3)
Итак, сегодня был прекрасный денек, несмотря на то, что спорта не было (кд). Душевный настрой наладился (ттт), прямо подъем! . Горючее на сегодня :
Завтрак : Каша мультизлаковая, пол банана. Ланч :Эээм...что то типо смузи из банана, апельсинового фреша и творога. Обед : Бульон с яичной лапшой и стручковой фасолью. Полдник : Яичница из двух яиц (на сухой сковороде), кофе с молоком, немного чипсов. Ужин : Грудка тушенная со стручковой фасолью и помидором на курином бульоне. Позд... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
