 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Это я о БУЧ. Может день тяжелый выдался, но я выдохлась...поняла, что больше не могу так..что не выдержу. А мой организм быстро откликается на паршивое душевное состояние. Вот, сегодня скрутило живот + голова (но это больше погода), потом и ноги начали ныть . Абзац, не так ли?! Очень стыдно перед собой...всего 19 дней...хотя, за всю жизнь это моя единственная и самая длинная диета.))) Теперь, хочу перейти на пп..и постараюсь не набрать... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Вроде тоска отступила, но это больше связано с тем, что я съела гадости на ланч. Да да да!!! Белковый день, какие еще гадости?! Но мне стало легче! Хоть и удовлетворения от съеденного особо не испытала. Наверное, это было больше для мозга. КД задерживаются..прямо беспорядок какой то в жизни!!! И в организме. Пора уже брать все в свои руки и поднять уже свой зад!! А то для спорта поднимаю, а чтобы делами заняться -ЛЕНЬ!!
Ух, прямо словесный понос!! Итак, горючее на сегодня :... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Что то накрыла тоска меня...как раз ночью, перед тем как уснуть, меня посетила мысль, что я тоскую по обычному питанию...и что все, кроме мяса в белковые дни, меня угнетает. Быть может слишком много их стало?? Дней этих белковых? Наверное надо поменять схему БуЧ?! Ох...и ведь только 19 дней прошло...для меня это знак, что надо что то менять. Не хочу, чтобы из за стресса, я набрала все обратно. Так что буду питаться по стандартной схеме - 2 белковых дня + 1 углеводный + 1 смешанный и так по кругу... Читать далее»
+1
|
Комментарии (6)
Очень я довольна сегодняшним днем!!! Даже не смотря на то, что не добираю калорий...ну это все мелочи. Замечательно прошла одну милю с Лесли, а вечерком еще 40 минут на элипсе. А вот и мое горючее :
Завтрак : 2 яичных белка и одно яйцо целиком, немного орехов (кешью и арахис). Ланч : Творог нежирный с помидором и тремя чайными ложками сацибели. Но реально не лез!! Я уже начинаю тихо ненавидеть творог Обед : Бульон со стручковой фасолью, немного кешью... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
КД совсем близко и я уже надута как шарик)))Но план-есть план!! Итак:Объем талии-75, объем живота (по линии пупка)-84, объем попы-104, объем бедра-65, объем икр-42. Не так уж и устрашающе при моем то весе))))) План питания и спорта будет позже. Следующие замеры объемов 20.04, веса-21.04, фото для сравнения-21.04. Продолжаем!!
+3
|
Комментарии (2)
По идее должен быть, но пасха...яйца и куличи, да еще и у родственников. Что тут сделаешь?!только есть меньше будешь. Дневника питания, по понятным причинам, сегодня не будет. И спорта тоже (в выходные отдых от спорта). Следующее взвешивание через 9 дней, так что о всяких привесах даже не парюсь. По плану сегодня больше двигаться, пить не меньше 1,5 литра в день. Завтра будет измерение объемов.)))Всем светлой пасхи!!! Христос воскрес!!
+2
|
Комментарии (0)
Шутка!! Но не совсем . На самом деле день белковый, но приближающиеся кд нереально влияют на мой аппетит!!! Поэтому, чтобы не обожраться на ночь глядя, я решала обожраться глядя на прекрасный солнечный день . Спорта сегодня не будет. Решила устроить отдых...ну и погуляла с дочкой около полутора часов. Мое горючее на сегодня(в том числе и запланированное):
Завтрак: Яишница из трех белков и одного желтка с сацибели. Ланч:Немного шоколада и зефир (одна штука)... Читать далее»
+3
|
Комментарии (7)
Что то я совсем разленилась писать отчеты . И так отчет за вчера...ну, вполне обычный белковый день. Но ощущение, что все таки не хватает калорий...а может это просто ощущения?! Итак, мое топливо:
Завтрак : 2 яйца. Ланч: хрен знает что из творога, кефира, льняной каши (сырой) запеченное в духовке, и одна жареная на пробу)))Залитое соевым соусом. Обед :омлет из белков, бульон куриный с горошком и стручковой фасолью. Ужин: грудка запеченная и немного кожи). Результат взвешивания-76 кг... Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
Вот странность, как только наступает смешанный день, так мой мозг решает устроить себе что то очень вкусное и вредное меня это, если честно, пугает...ведь мне предстоит переход на пп. Не хочу снова набрать вес из за того, что не будет ограничений.
О горючем нет смысла писать, так как были серьезные нарушения. Завтра контрольное взвешивание, на котором я хочу увидеть цифру 75. Замеры будут 13 числа. Сегодня еще напишу отчет об этом дне..удачи мне!!
+3
|
Комментарии (2)
Муж принес домой, ну просто офигительно вкусный квас!! Сказал -"Попробуй!", а я разом и выпила весь стакан Ох, ну и вкусно же было!! Правда, живот мне за квасик спасибо не сказал)))А у нас еще одна бутылка дома стоит..эх, сил мне выстоять!
+3
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
