 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Мои планы:- исключаю все вредности и гадости из своего рациона. только правильные продукты в сыром, отварном виде или приготовленные на пару - пью не меньше 1,5 литра воды в день (чай, кофе не в счет) - ем немного сладостей на завтрак (по желанию) НО только на завтрак! - 3 основных приема пищи и 1 перекус - завтрак должен быть полноценным, запрещается его пропускать - между завтраком и обедом должен быть перекус (фрукт кроме бананов и винограда) - обед суп/овощи/крупы/белок... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
|
||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
10 часов назад