Дневник пользователя Пуз-Арбуз

Пуз-Арбуз
Рейтинг: 927
Последний визит: 4 марта 2021 года

	День 60. 15.04.2015.	15 апреля 2015 года
	Пуз-Арбуз

Вес 72,0 (-0,000). Стоит.
Думаю, надо разгрузочный день сделать. Попробую завтра опять молокочай сделать (первая попытка не удалась), но только на эваларовском чае "Контроль аппетита". Зеленый чай для меня слишком уж мочегонное средство.
Спорт: 100 приседаний + 5 миль с Лесли.

+3 | Комментарии (9)

	День 58. 13.04.2015.	13 апреля 2015 года
	Пуз-Арбуз

Вес 72,0 (-0,200).
Сегодня планирую отработать по-полной все съеденные за вчерашний день калории. Вес опять стоит (радуюсь, что не растет ). С мотивацией беда. Чувствую себя отлично, погода отличная, зачем что-то менять?
Спорт: 80 приседаний + 4 мили с Лесли.

+2 | Комментарии (0)

	День 57. 12.04.2015. Замеры по итогам 8ой недели.	13 апреля 2015 года
	Пуз-Арбуз

Вес 72,2 (-0,000). За неделю: +0,100.
Замеры: 104(-0)/83(-0)/104(-1).
Итого за 8 недель: было 108/90/110, стало 104(-4)/83(-7)/104(-6). Вес: было 78,5, стало 72,0(-6,500).
Живот, ноги было: ОЖ-108, ОН-63. Стало: ОЖ-104 (-4), ОН-61 (-2)
Из спорта только 75 приседаний.
Я отметила праздник, как полагается, большим количеством яиц и мяса, куличами. От вина тоже не отказалась.
Ох, тяжело худеть в праздники, борьбу за каждый грамм приходится вести... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	День 56. 11.04.2015. Дорвалась до еды((((	12 апреля 2015 года
	Пуз-Арбуз

Вес 72,2 (+0,500).
Последствия срыва: + 500гр. Так я соскучилась по обжорству, что все таки сорвалась и два дня ела за двоих, даже пост меня не остановил. Сегодня взяла себя в руки, более-менее держусь.
Из спорта: 70 приседаний + 5 миль с Лесли.

+3 | Комментарии (2)

	День 53. 08.04.2015. Чем спастись от мигрени? Есть какие-нибудь немедикаментозные средства?	9 апреля 2015 года
	Пуз-Арбуз

Вес 71,7 (-0,100).
Спорт: 60 приседаний + 5 миль с Лесли.
Все было бы отлично, если бы не эта ненавистная мигрень, третьи сутки мучаюсь. Противомигренозные средства приступ не сняли, лишь немного облегчили боль. Девочки, кто страдает мигренью, чем вы спасаетесь?

+5 | Комментарии (22)

	День 52. 07.04.2015.	7 апреля 2015 года
	Пуз-Арбуз

Вес 71,8 (-0,100).
Вчера хотела ударно позаниматься с Лесли вечерком (еще миль 5 пройти плюсом к утренним 2 милям), но меня свалил с ног жутчайший приступ мигрени, плавно перетекший в сегодняшний день. Вдобавок ко всему, еще и ребенок отказывается спать днем уже третий день подряд.
После вчерашних 50ти приседаний ноги постанывают, поэтому сегодня я разбила 55 приседаний на 2 подхода: сначала 25 классических приседаний, потом 30 плие... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)

	День 51. 06.04.2015.	6 апреля 2015 года
	Пуз-Арбуз

Динамика снижения веса:
Начальный вес 78,5 кг
За 1 неделю: -2,000 кг = 76,5 кг
За 2 неделю: -2,100 кг = 74,4 кг
За 3 неделю: -1,200 кг = 73,2 кг
За 4 неделю: -0,600 кг = 72,6 кг
За 5 неделю: -0,100 кг = 72,5 кг
За 6 неделю: -0,000 кг = 72,5 кг
За 7 неделю: -0,600 кг = 71,9 кг
Такими темпами буду худеть долго. С сегодняшнего дня начинаю занятия дополнительные по программе:
Спорт сегодня:
2 мили с Лесли
50 приседаний

1 фотография

+5 | Комментарии (5)

	День 50. 05.04.15. Замеры по итогам 7ой недели.	6 апреля 2015 года
	Пуз-Арбуз

Вес 71,9 (-0,000). За неделю: -0,600.
Замеры: 104(-0)/83(-1)/105(-1). Вес 71,9(-0,600).
Итого за 7 недель: было 108/90/110, стало 104(-4)/83(-7)/105(-5). Вес: было 78,5, стало 71,9(-6,600).
Живот, ноги было: ОЖ-108, ОН-63. Стало: ОЖ-104 (-4), ОН-61 (-2). Наконец, еще по 1 см ушли с живота и ног.
Фото в альбоме.

+2 | Комментарии (2)

	День 48. 03.04.15. На сундуке день 5 из 5.	3 апреля 2015 года
	Пуз-Арбуз

Вес 71,9 (-0,300).
Пятый день питаюсь пакетиками из сундучка, а вес так и продолжает стоять. Спортом занимаюсь, а результата нет. Надеялась, что килограммчик уйдет за пять дней, а отвес всего 300г. Тут еще муж с утра настроение подпортил основательно. За окном пасмурно и хмуро.
Одна хорошая новость: увидела на весах число 71!!! Пусть 71,900, но всё же. Последний раз видела эти цифры в сентябре прошлого года (и то после двух месяцев почти каждодневных занятий с Джиллиан Майклз)... Читать далее»

+4 | Комментарии (5)

	День 44. 30.03.15. На сундуке день 1 из 5.	31 марта 2015 года
	Пуз-Арбуз

Вес 72,2 (-0,300).
Опять гоняю туда-сюда полкило веса. Сегодня опять на сундуке. Что же там такое содержится, что совсем не хочется кушать? Прям моя палочка-выручалочка. Настроение бодрое и боевое. Очень хочется уже сдвинуть вес, тем более, что я опять в строю с Лесли (лодыжки вылечила, никаких неприятных ощущений нет). Выбрала для себя два видео "Ходьба с Лесли Сансон 5 миль" (с бегом) и "Ходьба с Лесли Сансон 4 мили", оба очень нравятся, чередую... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)