 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вес 73,0 (-0,100).
Страшно было сегодня вставать на весы, но они меня прям порадовали. После дня с нарушениями все равно отвес, хоть и всего 100г. Я думаю, что это только благодаря тренировкам с Лесли. Одно только расстраивает - третий день болят пятки, вернее над пятками. Что такое? Как будто растяжение сразу на обеих ногах. Вот думаю, может, стоит сделать перерыв с тренировками. Не хотелось бы, но раньше такого никогда не было... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Вес: 73,1 (-0,100).
Маленький отвес все же есть, несмотря на то, что вчера вечером поела немного салата Оливье. Дописываю: Сегодня был очень косячный день. Прямо косяк на косяке. Прямо срыв какой-то. Были в гостях на дне рождения, а там селедочка, картошечка, котлетки. Хорошо, хоть от конфет себя отговорила и выпила не больше 50г вина. Ужас. Надо отрабатывать. Прошла 4 мили.
+2
|
Комментарии (3)
Замеры: 105(-1)/85(-1)/107(-1). Вес 73,2. За неделю: -1,200.
Итого за 3 недели: было 108/90/110, стало 105(-3)/85(-5)/107(-3). Вес: было 78,5, стало 73,2(-5,300). Для себя: ОЖ-106(-2), ОН-62(-1).
+3
|
Комментарии (5)
Вес 73,2 (-0,200).
+1
|
Комментарии (0)
Вес 73,4 (-0,200).
Сегодня у меня маленький праздник: 5 кг долой!!! Спросила у мужа, заметно ли, что я похудела на 5 кг? Он отвечает: "Да, щеки пропали". Я: "А по телу заметно?" Говорит, что пока нет. А мне заметно, живот немного сдулся, грудь из бюстгальтера не выпирает. Решила сегодня немного снизить спортивную нагрузку (растянула немного ногу) и вместо программы "5 миль" пройти "4 мили с Лесли Сансон". Я думала, будет полегче, но не тут-то было... Читать далее»
+5
|
Комментарии (4)
Вес 73,6 (-0,300).
Почти весь день прошел на углеводах, очень хотелось вкусного (больше суток на ногах провела). Калорийность не превысила. Прошла 5 миль и со спокойной душой легла спать вместе с ребенком в 21-00.
+2
|
Комментарии (0)
Вес 73,9 (-0,200).
Сегодня жутко страдаю от чувства голода, вроде только поела, а опять кушать хочется. Спасаюсь горячим чаем. Вот так-то ужин пропускать, чревато. У меня никогда не получалось уснуть на голодный желудок. Не есть "после шести" точно не для меня (тем более, что спать я ложусь не раньше 2х часов ночи). Прошла 5 миль.
+3
|
Комментарии (9)
Вес 74,1 (-0,300).
Как я и думала, вечером вырубилась вместе с ребенком. Недобор по калориям, осталась без ужина, а так хотелось рыбки покушать.
+2
|
Комментарии (3)
День прошел в коматозе. Предыдущую ночь почти не спала, просидела за компом (удаленная работа). Ребенок днем спать отказался, соответственно, и мне удалось поспать. Надеялась, что вечером лягу пораньше, но не тут-то было. К вечеру работы еще больше привалило. В результате вздремнула с 20-00 до 24-00. И вот уже почти 7-00 утра, а я пашу, как лошадь. Через пару часов бежать с дочкой на занятия в развивайку... Читать далее»
+7
|
Комментарии (0)
Вот и пролетели 2 недели. Честно говоря, думала, что будет сложнее. Главное, не расслабляться, тем более, что процесс похудения идет.
Итак, замеры: 106/86(-2)/108(-1). Вес 74,4(-2,1). За неделю: -2,100. Итого за 2 недели: было 108/90/110, стало 106(-2)/86(-4)/108(-2). Вес: было 78,5, стало 74,4(-4,100).
+11
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад