 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Добрый день!
Пока ничего не забыла-надо записать))) Как я уже писала-пошли с мужем в зал вместе и в его привычное время, хотя даже немного припозднились. Сегодня так совпало что мы оба работали на ноги и это мне немного помогло ибо человечек он у меня уже опытный и каждый тренажёр ему как родной. Правда есть и минус, я начинаю его как то стесняться, даже не так-боюсь выглядить для него смешно и нелепо, а это вполне вероятно при осваивание новых для себя тренажеров)))... Читать далее»
+14
|
Комментарии (10)
Всем привет
Вчера я все таки разделила треню, делала грудь и спину: Интенсивная хотьба-15мин. Скручивания (ноги на полу) 3*15 Скручивания (ноги 90°) 3*15 Жим под углом на грудь и трицепс в тренажере(20кг)3*20 Жим на грудь в Хаммер (20кг) 3*20 Жим лёжа в тр. Смитта (св.вес) 3*20 Тяга нижнего блока на грудь (25кг) 3*15 Тяга нижнего блока за голову (25кг) 3*15 Тяга каната на трицепс в кроссовере (вес не записала) 3*15 Интервальный бег(2/2) 20 мин... Читать далее»
+7
|
Комментарии (7)
Всем доброго дня и отличного настроения!!!
Вчера целый день жутко болела голова, поэтому после работы я в основном спала с перерывами на принятие таблеток-в общем выпила 3 таблетки и только ближе к часу ночи начала оживать, дождалась мужа с зала и дальше спать... Ну хоть утром легко встала и то радует... Читать далее»
+9
|
Комментарии (6)
Доброе утречко!
Опять я как то пропала и в сторонке почитывала ваши дневники, самой писать было нечего: Выходные все же обломались, ни вот тебе платишко выгулить ни на природе с любимым побывать. В субботу целый день провалялись дома, ну а в воскресенье не успели куда то намылиться, как позвонил друг и конечно же завалился к нам в гости... Девоньки, я так не пила со студ-времен... Алкомарофон прошел успешно, благо в понедельник у меня работы не планировалось ибо мы разошлись только часа в 4... Читать далее»
+7
|
Комментарии (10)
Доброго дня, прекрасные Леди!
Сегодня я с чувством бочонка, с привесом, благо новые цветения не повылезали за ночь, зато вес опять устремился ввысь. И вот опять я на отметке 80(КД делают свое дело). Вообще я вчера много читала про нашу нелегкую женскую долю и о привесах во время КД, так же об отвесах в овуляцию и прочих гармональных всплесках(Сешенька 26годиков-совсем мала чтоб разбираться в своем организме) ... Читать далее»
+6
|
Комментарии (3)
Доброе утро!
Давненько ничего не писала, та и поделиться особо нечем было. Пока в режиме работа-дом-работа, ну и конечно про занятия не забываю. Вес последние дни стоит на одной цифре-думаю на период КД это даже очень не плохо. Плохо другое-я начала цвести, то есть как подросток начала покрываться прыщиками(лицо и зона декольте), что очень странно-проблем с кожей у меня особо никогда не было Возможно ли это от КД в смеси с жарой? В общем немного в растроенных чувствах... Читать далее»
+8
|
Комментарии (3)
Всем привет
Как я вчера уже писала-мне посоветовали принимать Янтарную кислоту. Так вот сегодня первый день и сразу ослушалась советника-сказанно было пить 2 таблетки не позднее 18часов, иначе можно попращаться со сном(это на мне ещё не доказано, спать немного хочу-впрочем это мое обычное состояние та и домой я только еду) Так вот выпила я ее точно уже после 6, так как в это время я ездила за удостоверениями для своих сотрудников и только потом мне попалась аптека... Читать далее»
+11
|
Комментарии (24)
Милашки и снова здравствуйте
Вчера захотела немного обновить гардероб и все бы ничего, но понабрав +100500 вещей окрыленной походкой направилась в примерочную, где к сожалению меня ждало большое разочарование... Читать далее»
+15
|
Комментарии (21)
Доброе утречко!
Я что то совсем погрузилась в работу, в пятницу и субботу совершенно не было свободного времени чтоб с вами поболтать... Итак начнем Однако в попе шило у меня, решила раз муж в субботу на работе, то и мне надо с пользой время провести, а какая может быть польза у человека с большим количеством "хочу"... Читать далее»
+12
|
Комментарии (12)
Добрый вечер!
Сегодня утро началось в 5 утра, мужу пришлось ехать к заказчику в другой город... Соответственно пока сварила кофе та накормила завтраком, там уж не до продолжения сна было( Единственное повалялась с котом немного, но и он мне вздремнуть не дал... На работе закрывались глаза и как дело дошло до договоров, счетов та актов сверки, так вообще носом в клаву и ведро кофе тут не помощник... По питанию сегодня скудно, пару приемов овсянки с сыром, пару огурцов и апельсин... Читать далее»
+16
|
Комментарии (9)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
5 часов назад