 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "худею на кето + интервальном питании" / Все записи
Доброго всем дня!Продолжаю свое интервальное кето питание, отвесы радуют. Да они не шибко большие, но регулярные и они есть! Уже почти две недели на этой системе и можно сказать, что полностью перестроилась. На сладкое вообще не тянет, да и вообще на быстрые углеводы! Единственное что выходит пока с погрешностями - это питьё воды. Забываю. В понедельник надо сделать замеры по объёмам и внести новые замеры, потому что чувствую что объёмы уходят очень хорошо... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Всем привет!
Сегодня 9-й день моего питания “Кето + интервальное питание“. Результаты меня радуют. За первую неделю минус 1 кг 200 гр. За 9 дней минус 1 кг 700 гр. Ну а вообще с начала похудения с 9 февраля (16 дней) в минусе 3 кг 300 гр. Соотношение БЖУ на кето у меня 75% жиров, 20% белков, 5% углеводов, меня всё устраивает. Самочувствие прекрасное, стала больше активной... Читать далее»
+11
|
Комментарии (3)
Привет всем!
Вчера день был в беготне, не заполнила дневник. Сегодня исправляюсь!! Внесла отвес! Темпы похудения меня устраивают, каждый день примерно так 100 гр/150 гр/200 гр - такие отвесы. Если взять общую сумму за неделю, то это хороший результат. Но больше всего радует что хорошо начали уходить объёмы, талия/живот сдуваются, грудь на месте!!! Там минусов по объёмам нет!!! Интервал в питании выдерживаю 20 часов, уже мне это легко, НО! вчера так сладкого хотелось... Читать далее»
+7
|
Комментарии (4)
Доброго вечера всем!
Утром отвес. Небольшой, но всё же, мой родной))) Сегодня с аппетитом уже чуток полегче. Учусь заново контролировать. Но пока что ещё не перестроилась. В пищевое окно ем достаточно сытно и всё по кето. Завтра хочу отварить курицу и попить бульона горячего, ну очень хочется. Спорт, сон, питание, косметические процедуры всё выполняю и везде можно сказать что выполняю на 100%, без лени и мухлежа... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
|
Группа «МедиаФорт» управляет 11 проектами для прекрасных дам. Список всех проектов |
Никогда не считай годы, любовников и бокалы вина
5 дней назад