У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Дневник пользователя Raxolana

Raxolana
Рейтинг: 5281
Последний визит: 14 марта 2021 года

	1/90 белковый с нарушениями 10.03.15	11 марта 2015 года
	Raxolana

Свершилось я на 90дневной. Как обычно первый блин комом точнее с нарушением ну надеюсь не критичным... Не было у меня завтрака фруктового... Извиняюсь... Но отвес радует очень. Спасибо белок - люблю мяско!!!
Начальный вес 90.7 сегодня уже 89.5 итого минус 1,2 воды. Круто!!! Да воды выпила вчера 2.4л (буль буль буль я водяной я водяной... ) плюс кофе с молоком 800гр и чай 400гр. Побила все рекорды по жидкостям.

1 фотография

+7 | Комментарии (5)

	Отчет по питанию за неделю	13 марта 2014 года
	Raxolana

1 фотография

+7 | Комментарии (4)

	Вопрос? Нет вопросище???	24 февраля 2014 года
	Raxolana

Вот сижу и думаю...
Почему мы постоянно срываемся? Ведь у каждого было так - приняла решение, дойду до отметки победной, буду красивой, буду стройной... Неделя боевой настрой, месяц ну очень строгого постройнения (на любой диете).. А потом БАЦ - Щелк в мозгу и понеслось - а вот слопаю я одну конфетку - ну ничего не будет с нее, а потом а что уж я накосячила слопаю еще что либо вредное для фигуры в этот день. Потом постройнею, накажу себя за проступок строгими рамками...
Ну и что??? Опять Читать далее»

+17 | Комментарии (40)

	Обновленный список разрешенных продуктов диеты Дюкан	12 февраля 2014 года
	Raxolana

Здесь Вы найдете ОБНОВЛЕННЫЙ список продуктов диеты Дюкан, которые можно есть в неограниченном количестве (обновление списка официального сайта www.dukan.ru от 19.12.2013 г.)
Разрешенные продукты и их ограничения в рамках диеты
Новые продукты, добавленные в список:
ЛАПША ШИРАТАКИ: разрешено потреблять в пищу без ограничений. Питательный продукт, богатый натуральными волокнами, нормализует работу кишечника и является чрезвычайно низкокалорийным. Лапша ширатаки родом из Азии (Китай и Япония). Чаще Читать далее»

+9 | Комментарии (10)

	Список допустимых продуктов на диете Доктора Дюкана	12 февраля 2014 года
	Raxolana

Хочу напомнить вам количество допускаемых продуктов на диете.
Допускаемые продукты разрешены только с этапа ЧЕРЕДОВАНИЯ! Помните об этом
Выдержка из книги «350 рецептов диеты Дюкан»:
(в редакции официальной группы Дюкан вконтакте от 24.10.2013 г.)
Кукурузный крахмал - 1 ст. ложка
Обезжиренное сухое молоко 1,5% - 3 ст. ложки
Соевая мука - 1 ст. ложка
Сметана 3% - 1 ст. ложка
Обезжиренное какао без сахара 11% - 1 ч.л
Сосиски из птицы 10% - 100 гр.
Соевый натуральный йогурт - 1 Читать далее»

+5 | Комментарии (3)