 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Свершилось я на 90дневной. Как обычно первый блин комом точнее с нарушением ну надеюсь не критичным... Не было у меня завтрака фруктового... Извиняюсь... Но отвес радует очень. Спасибо белок - люблю мяско!!!
Начальный вес 90.7 сегодня уже 89.5 итого минус 1,2 воды. Круто!!! Да воды выпила вчера 2.4л (буль буль буль я водяной я водяной... ) плюс кофе с молоком 800гр и чай 400гр. Побила все рекорды по жидкостям.
+7
|
Комментарии (5)
+7
|
Комментарии (4)
Вот сижу и думаю...
Почему мы постоянно срываемся? Ведь у каждого было так - приняла решение, дойду до отметки победной, буду красивой, буду стройной... Неделя боевой настрой, месяц ну очень строгого постройнения (на любой диете).. А потом БАЦ - Щелк в мозгу и понеслось - а вот слопаю я одну конфетку - ну ничего не будет с нее, а потом а что уж я накосячила слопаю еще что либо вредное для фигуры в этот день. Потом постройнею, накажу себя за проступок строгими рамками... Ну и что??? Опять Читать далее»
+17
|
Комментарии (40)
Здесь Вы найдете ОБНОВЛЕННЫЙ список продуктов диеты Дюкан, которые можно есть в неограниченном количестве (обновление списка официального сайта www.dukan.ru от 19.12.2013 г.)
Разрешенные продукты и их ограничения в рамках диеты Новые продукты, добавленные в список: ЛАПША ШИРАТАКИ: разрешено потреблять в пищу без ограничений. Питательный продукт, богатый натуральными волокнами, нормализует работу кишечника и является чрезвычайно низкокалорийным. Лапша ширатаки родом из Азии (Китай и Япония). Чаще Читать далее»
+9
|
Комментарии (10)
Хочу напомнить вам количество допускаемых продуктов на диете.
Допускаемые продукты разрешены только с этапа ЧЕРЕДОВАНИЯ! Помните об этом Выдержка из книги «350 рецептов диеты Дюкан»: (в редакции официальной группы Дюкан вконтакте от 24.10.2013 г.) Кукурузный крахмал - 1 ст. ложка Обезжиренное сухое молоко 1,5% - 3 ст. ложки Соевая мука - 1 ст. ложка Сметана 3% - 1 ст. ложка Обезжиренное какао без сахара 11% - 1 ч.л Сосиски из птицы 10% - 100 гр. Соевый натуральный йогурт - 1 Читать далее»
+5
|
Комментарии (3)
|
||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
2 дня назад