Дневник пользователя Redqueen

Третий день начался с весов, которые показали минус 200 грамм Ожидалось немного больше, но зато есть минус и это хорошо
Завтрак : чай и 100гр сыра
Обед : 80гр отварной говядины, 3 картофелины, сваренные в кожуре, и 200гр фруктового сока (у меня апельсиновый)
Полдник : чай и 70гр сыра
Ужин : 2 яблока и 200гр кефира... Читать далее»

Нашла статью, как избавится от целлюлита. Попробовавшие клянутся, что результат виден чуть ли не с первого раза
Надо утром и вечером прыгать на цыпочках "как зайчик" по сто раз, при этом расслабив живот и попу, чтобы жиры дрожали. И мазать нужные места обычным кремом.
Только нужно при этом грудь - держать руками, чтобы не тряслась, щеками - сильно улыбаться. Процедура занимает всего пару минут.
Попа разглаживается и приобретает форму дивной красоты... Читать далее»

Ну что ж, сегодня стала на весы и була приятно удивлена отсутствием целых 1 кг 100гр
Отличная диета, и вес снижается. и кушать не хочется
Завтрак : кофе и 70гр ржаного хлеба
Обед : 4 картофелины и 1 яблоко ( или 1 груша)
Полдник : чай с сахаром, 100гр ржаного хлеба
Ужин : 1 яйцо, 250гр кефира, 300гр фруктового сока
Главное - есть результат, который дает силы и вдохновение идти дальше

Вот и подошел к концу мой первый день на диете. Диету обнаружила здесь https://www.diets.ru/post/12838/ и она мне сразу пришлась по душе тем, что можно есть мясо, овощи, фрукты и много чего еще, но это все дозировано и разделено строго на приемы пищи.
Завтрак был в 9-00 с чаем без сахара и кусочком ржаного хлеба. До обеда протянула нормально, наверное потому, что пила горячий чай и в желудке было ощущение заполненности и сытости.
На обед сьели мясо варенное, стакан кефира и 2 яблока... Читать далее»