Я всегда с удовольствием смотрю видео Анастасии Кей - удивительная девушка. Живет и работает в Словении, успешный консалтинговый консультант, свободно владеет несколькими языками (русский не основной, поэтому в речи всегда намешано языков ).
Её большое увлечение - нейрофизиология и когнитивистика.
Сегодняшнее свое видео она посвятила связи спорта и когнитивных способностей - учебы, концентрации, внимания и т.д.
Если вы никак не можете найти мотивацию для спорта - велкам, вот она...
Читать далее»
Как часто вами пытаются попользоваться в профессиональном плане?
Пожалуй, это то, что я прям на дух не переношу - когда, пользуясь знакомством (обычно шапочным), к тебе подкатывают с "предложением" отложить все свои дела и сделать для них то-то и то-то.
Вчера утром написал мне молодой человек. Из предыстории стало понятно, что мы были знакомы в мои 17 лет. Окей, отлично, почему бы не поболтать...
Читать далее»
Как совершенно нетанцевальный человек, я обожаю смотреть на танцоров, конечно же)
Один из моих любимых стилей - вог и вакинг.
Считаю, эти две японочки - одни из лучших танцовщиц в своей нише. Они, кстати, выступали у Мадонны, а это кое-что значит.
Кроме того, мне дико импонирует их внешность. Не люблю скучную красоту. А вот такую инопланетную - обожаю.
Конечно, только для себя, но, тем не менее МОНСТР
Сегодня я психанула.
- Выходной же, - подумала Катя.
- Зачем сидеть дома? - подумала Катя еще раз.
Отзанималась дома час до мокрой насквозь футболки. Переоделась, взяла ребенка в охапку и отправилась гулять. Ну, как гулять... Скорость 4-9 км/ч, по горкам. по пересеченке, через лес, через какие-то непонятные заросшие рельсы, через еще четыре горки, через три моста и фиг знает, что еще, постоянно то ускоряясь, то замедляясь - 3,5 часа...
Читать далее»
Захотелось сегодня сделать запись в духе "Один мой день".
Почему бы и нет?
Фотография не моя, просто красивая картиночка.
08.00
Проснулась из-за трех существенных факторов: болит все тело, болит все тело и болит все тело. Отличное начало дня.
08.00-10.00
Утренняя рутина всегда начинается с просмотра чего-нибудь вдохновляющего, пока дочка прыгает по кровати. Сегодня это было видео моего любимого видеоблоггера Анастасии Кей и любимых Glass Animals...
Читать далее»
Я наконец-то наела норму в 1500 кк! Почти даже не лопнула, что ваще-преваще странно, учитывая, что ела курицу, овощи и гречневую лапшу, а их на такое количество калорий пришлось покушать, прям скажем, от души.
Не хочу есть мало. Не хочу худеть быстро. Хочу 2 кг в месяц и нормальное питание.
Итак, сегодня по физ-ре:
60 минут домашний спорт - много-много-много упражнений + гимнастика для шеи + разминка + растяжка
40 минут прогулка быстрым шагом
Как и обещала себе - мышцы кора горят...
Читать далее»
Лопала на завтрак слоечку с творожным кремом, что же еще.
Итак, сегодня по физ-ре:
40 минут быстрой ходьбы по пересеченной местности (чит. - через лес, поле и три горки)
25 минут упражнения - почти все на косые живота, попу + немного руки
Ноги отваливаются. Все - от щиколоток до ягодиц - горит огнем после нагрузки на нижнюю часть тела вчера и сегодня. Ну и отлично. А завтра должны гореть мышцы живота.
Вот что за напасть, а? По одной мед...
Читать далее»
Иногда складывается у меня ощущение, что Пасху празднуют все, кроме меня)
Конечно, это не так, но даже неверующее окружение активно печет-покупает куличи и красит яйца.
А я никогда не справляю.
Во-первых, потому что я атеистка.
Во-вторых, даже если просто поддержать традицию - мне не нравятся куличи. А вот омлет съем, это точно
Решила все-таки писать каждый день для себя отчеты обо всем, кроме питания. Иначе под конец дня мне кажется, что я ничего не делала, а на деле - часа два потрачено ТОЛЬКО на себя.
Итак, сегодня по физ-ре:
40 минут бега и упражнений на уличной лестнице
40 минут прогулка по пересеченной местности в быстром темпе без остановок
По бабским радостям:
маска для лица
скраб для тела
массаж с жесткой мочалкой
контрастный душ
маска для волос
массаж с маслом...
Читать далее»
Я что-то так активно в этом году влилась в жизнь сайта, но себя еще не презентовала толком)
Меня зовут Катерина, мне 24 года.
У меня есть дочка, ей 5,5 лет. Но я не замужем, и уж точно туда - замуж, в смысле - не собираюсь. Пожалуй, я скорее карьеристка, чем семейный человек.
Вплоть до 18 лет я много и активно занималась спортом, в том числе, в спортивной школе по плаванию.
Кроме того, у меня есть базовое музыкальное образование, которое я успела получить параллельно со спорт.школой...
Читать далее»
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
2 дня назад