 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Пилатес упражнения сделают вас стройной уже через несколько занятий. Пресс в пилатес упражнениях работает на 70% эффективнее, чем в обычных.
Упражнения подходят женщинам с любым типом фигуры, поскольку Пилатес только улучшает форму фигуры. В комплексе упражнений нет незадействованных мышц. Пилатес помогает также справиться с недугами и болями в спине и пояснице... Читать далее»
+19
|
Комментарии (9)
Мотивация играет очень важную роль в любой диете. Часто бывает, что женщина, находясь на середине пути, вдруг утрачивает мотивацию и решает вернуться к прежнему режиму питания.
А ведь ей уже удалось достичь больших результатов. И вскоре она вновь замечает, что брюки жмут, появилась одышка и возникает желание начать прерванную диету сначала. Правда желание не всегда оказывается таким сильным, и женщина начинает искать мотивацию. Правильная мотивация... Читать далее»
+30
|
Комментарии (11)
Всем тем, кто хочет похудеть, приходится постоянно думать, что же взять с собой перекусить на работе/прогулке. Давайте соберем коллекцию перекусов. Перекусы обязательно должны быть полезными, вкусными, компактными и в виде фото.
1. Йогурт в баночке. Жирность до 2,5%. Предпочитаем натуральный без наполнителей с минимальным количеством сахара. 2. Йогурт питьевой. Большего объема, меньшей жирности чем в баночке. Также стараемся без всего. Попробуйте - натуральные правда вкуснее. 3. Орешки... Читать далее»
+13
|
Комментарии (12)
Творог – универсальный продукт. Традиции употребления творога различны у разных народов. Его едят солёным, смешанным с молоком или со сметаной, сливками, ягодами, мёдом и даже вином. Творог идеален для выпечки и как начинка для пирожков.В творожную запеканку можно добавить всё, что угодно: от изюма и чернослива до грибов и моркови... Читать далее»
+8
|
Комментарии (7)
... для тех кто придерживается сбалансированного питания и хочет похудеть. Для тех кто уже похудел и просто поддерживает результат можно есть и "средние" продукты..."Полезные" продукты (для похудения) все овощи (капуста любая, морковка, свекла, кабачки, помидорки, огурчики и т. д.) кроме картошки кисломолочка до 5% жирности (творог, кефир, йогурты, зернистый домашний сыр/творог) мясо куриное бело е рыба говядина морепродукты морская капуста... Читать далее»
+14
|
Комментарии (15)
Всем привет! Предыдущая неделя прошла хорошо, отвес 1.300 кг, хотя заметила у себя одну такую деталь, одну неделю у меня отвес бывает примерно 400-600 гр, а другую 1-1600 кг и так постоянно чередуется, вот интересно почему так? Решила на этой неделе проверить как будет, уже стало забавлять не много . В любом случае отвесы есть и это радует!))
Вчера посмотрела Сумерки. Рассвет, была не в восторге, ожидала большего! А гримм дак вообще с каждым разом все ужасней! Ну это так не большое отступление!)... Читать далее»
+9
|
Комментарии (4)
Тот, кто заботится о своем здоровье и здоровье своих близких,должен пользоваться только натуральной каменной солью вместо той, что химически очищена до чистого хлористого натрия. Считается, что морская соль имеет почти полный комплекс микроэлементов, так же как и неочищенная каменная соль. Но, к сожалению, иногда морскую соль очищают до тех пор, пока не будет получен чистый хлористый натрий. Такая очищенная соль так же бесполезна, как и соль вываренная... Читать далее»
+10
|
Комментарии (6)
Калория - это единица энергии, которую несет в себе любой продукт. Под калорийностью пищи подразумевается то количество энергии, которое выделяется при ее расщеплении. Вообще-то, в классической физике единицей измерения тепловой энергии являются килоджоули, но для простоты понимания в обиходе утвердилось понятие "калория" (1 джоуль = 4,186 калорий)... Читать далее»
+4
|
Комментарии (17)
Вы мечтаете заниматься в спортзале, но обстоятельства, независящие от нас, например, - финансовый кризис, не позволяют вам выделять чувствительную сумму на посещения тренажерного зала, так что вам приходится их сократить и даже полностью от них отказаться. Ни в коем случае не стоит бросать полюбившиеся и такие полезные для здоровья силовые физические занятия, а лишь продолжить их выполнять в домашних условиях, для чего вам необходимо приобрести несколько предметов спортивного инвентаря... Читать далее»
+10
|
Комментарии (16)
Что измерять?Чтобы четко представить особенности фигуры необходимо иметь следующие замеры. Объем груди. Объем под грудью. Объем талии. Объем по пупку. Объем бедер. Объем бедра (ноги). Объем над коленом. Объем икроножной мышцы. Объем руки. Объем запястья. Объем лодыжки. ... Данные параметры помогут полностью оценить фигуру. Если же везде мерить неохота, то список можно сократить до следующих параметров. Объем груди. Объем талии. Объем бедер... Читать далее»
+17
|
Комментарии (13)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
14 часов назад