Дневник пользователя rina_rin

Как-то можно сказать внезапно села на эту диету, не читая толком книгу и информацию в инете... Так - посмотрела несколько передач на сайте www.rian.ru, где Королева вполне доступно и с улыбкой говорит о правильном питании. И мама моей подруги прошла первый этап диеты - 9-дневную, на которую мы с подругой и сели
Первые три дня рис без соли, вода и зеленый чай. Рис варится с утра, стакан, и весь день ешь. Оказалось несложно.
Следующие 3 дня-- 1 кг вареной курицы. Следующие - овощи в любом виде... Читать далее»

Журналисты нового свадебного издания «Союз Сердец» выяснили, с помощью каких аппаратных методов можно за неделю «сбросить» лишние килограммы
Методов борьбы с избыточным весом множество. Самый оптимальный (а главное – физиологически обоснованный!) способ похудения – сбалансированное питание в сочетании с регулярной физической нагрузкой. Вместе с тем он требует довольно много времени и усилий... Читать далее»

Есть такой термин в психологии. В моем случае он означает, что сознание быстрехонько мутирует и привыкает к новому весу, который еще недавно казался ужасно большим. Вот так: совсем недавно мне и 82 было много, потому что я дошла уже до 81. А потом с какого-то перепугу (всем нам понятно с какого - разожралась!) вес стал 85! Я удивилась, расстроилась, понервничала... и привыкла. Буквально за 2-3 дня. И теперь радуюсь, что я "уже" 84,4. То есть мутация произошла и поводов для расстройства нет... Читать далее»

То, что сразу вспоминается, как результативное - диета Аткинса (очень похожа на Кремлевскую, но так как Кремлевскую только вскользь смотрела, точных расхождений не напишу). Смысл диеты был в исключении углеводов, почти совсем. Там тоже считались очки. Мясо и водка были по 0 очков (что очень даже радостно было в тот момент! ), огуррцы и капуста мало "весили", другие овощи и фрукты нежелательны были. Вот мы сидели на ней - курица, соя, огурец, орехи, курица, соя, орехи, курица... Читать далее»

И даже вредно - это я понимаю. Но с самого утра хочется кричать: "Черт-черт-черт!!! Ну зачем надо было вчера есть... и пить к тому же... и лаваш (!!)??!"
Все дело в том, что графика еды нет никакого. Так как нет четкого графика работы. И я не знаю, где меня застанет вечер и когда и где я поем. Вот вчера пообедали днем - вполне нормально - в районе 12-00. Потом перекусила около 16-00 кусочком курицы (дохленьким таким кусочком! ) и поехали по делам... Читать далее»

Вела несколько лет дневник на Гавани. За это время чуть больше - чуть меньше, но все же, можно сказать, вес остался прежним. Вот уже последние лет 5 он в пределах от 80 до 88 кг. Последние два года ближе к 80, а совсем последние пару недель вдруг приблизился к критической отметке 85 Это как раз в тот период, когда я РЕШИТЕЛЬНО взялась за него! Сходила к диетологу, записалась в тонус-центр на тренажеры и процедуры, начиталась всего в интернете... Читать далее»