Дневник пользователя Рина-Зарина

За месяц в довольно легком и не напряжном режиме я смогла похудеть на 4 кг. Увидела число "60,5" на циферблате и решила, что в принципе мне пока этого достаточно. Главное - удержать этот вес. А в программу похудения вернуться планировала с начала июня.
В итоге, вышло всё как-то... Как всегда. Неделя бесконтрольного питания вроде "каждый раз ем, как последний" дала о себе знать незамедлительно - за неделю +1,5 кг. Три дня всё начинаю "с сегодня", но каждый день теряю контроль.
Надеюсь, с субботы Читать далее»

Приятное затягивает. После праздников никак не могу вернутся в нормальный режим питания... В пятницу утром вес был 62 и 2. Во вторник после всех застолий взвесилась и обрадовалась - 61 и 8. На радостях вчера весь день ела... Итог утром - 62 и 5. Вот почему я не люблю ежедневные взвешивания... Положительная динамика расслабляет - хочется есть. А негативная может быть как "нуу ещё денечек, нуу один, а потом обязательно вернусь в режим".
Сегодня утром и днем было довольно хорошее Читать далее»

Вчера взвесилась и после этого была жутко довольна результатом. Весы показали 62 кг. Минус 2,4 за 15 дней. И с таким вот хорошим настроением отправилась я на свою работу-учебу, перед этим достаточно плотно позавтракав. В обед съела капусту тушеную и курицу. Но вот потом началось самое страшное... На столе разложили печенье, шоколад и зефир. Я и то съела, и то съела, и то съела. И хорошенько так, надо сказать, съела! И ладно если бы на этом всё. Дома меня поджидали оладьи и опять-таки зефир, любимый Читать далее»

Девушки, поделитесь, пожалуйста, кто как часто взвешивается?
Я вот думала делать взвешивание раз в месяц. Чтоб сразу смотреть результат. Но по истечению двух недель поняла, что хочется уже проверить - а как там оно изменилось всё. Хотя такие взвешивания могут влиять (и часто не самым лучшим образом) на дальнейший настрой.
Мой результат на сегодня:
01.04.14 - 64 и 3
14.04.14 - 62 и 7
Немного. Даже мало я бы сказала. Но с учетом этих выходных , то всё-равно радует.

В этом году открыла для себя спортзал. А после покупки абонемента появилось и желание что-то изменить. Правда покушать вкусно я люблю, ежели в доме ничего такого нет - сама приготовлю, нивапрос . Поэтому сидеть на траве-салатах, бульонах и т.д. - не для меня. Процесс это конечно усложняет, но... Как по мне, то пусть он двигается медленнее, но с меньшим стрессом и с больших удовольствием. Для того, чтобы худеть было ещё легче и приятнее, решила зарегистрироваться здесь. Общение - приятное дополнение к Читать далее»