Дневник пользователя Rishka888

Два дня калорийность была немного увеличена, практически до нормы без снижения веса, ожидала привеса на весах, а они мне - минус1кг. Странно.
А инструменты Глеба Архангельского по тайм-менеджменту пытаюсь воплощать в жизнь. Впечатление дня - один из них.
Впечатление вчерашнего дня (23.02): готовлю постоянно и много, это для меня бесконечная рутина. Пусть моя семья и не любит экспериментаторство в еде, а я буду экспериментировать - это доставляет положительные эмоции, интересно.

Заинтересовалась темой: конкретно снизился аппетит, ем в основном меньше нормы. Возник вопрос: не подводят ли меня мои инстинкты и стоит ли следовать им. Нашла в статье ответ для себя: при тонизирующих нагрузках, при деятельном настрое, при хорошем ровном психоэмоциональном состоянии наш аппетит может быть даже снижен. В этом состоянии организм предпочитает питаться запасами.Сформировавшись в голодных условиях, наш с вами инстинкт старается побудить нас:
а) поесть про запас;... Читать далее»