 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Хмм, славно я выпала на пару месяцев... но это было продуктивно.За это время я ушла от мужа (хорошо что мы так и остались не расписанными), и в связи с этим облегчила себе жизнь. Кортизол в крови нормализовался, стрессы прошли) Я уже третью неделю не ем после 6, и мне это легко дается... Читать далее»
+39
|
Комментарии (11)
Ну все, период какой-то пассивности миновал))
сегодня снова купила абонемент и сразу же полчаса бега-ходьбы, полтора часа аквы и сауна Горжусь собой!!! Завтра йога
+4
|
Комментарии (3)
Ну вот опять началось, как-будто специально... вдруг перестала вести дневник питания, хотя в голове стараюсь вести подсчет.
На консультации психолога вдруг случайно набрели на возраст 5 лет, когда я начала заедать проблемы. Вон оно как далеко ушло, а я и не знала). Ну это скорее полезно для самоощущения. Задержка на 2 недели вызвана вдруг откуда-то образовавшейся дисфункцией яичников, но мне правда сказали, что этот диагноз ставят почти всем... Читать далее»
+6
|
Комментарии (5)
Дамы! А сталкивался ли кто-то с прибавкой веса из-за гормонального сбоя? Сталкивался наверное...))) Как справлялись? Организм же стоит почти.
А встречалось такое, что люди от приема ОК начинали худеть?
+4
|
Комментарии (22)
Спортом совсем не могу заниматься. Какой-то затянувшийся ПМС уже на неделю ( тест делала - отрицательный), а все составляющие ПМСа на лицо - есть хочется постоянно, спать тоже, шевелиться вообще не желательно, а если что-то не так, то нужно обязательно пореветь В выходные были "загрузочные" дни. По мотивам их пришла мысль как можно отучится от чего-нить вредного - переесть этого))
Вот сегодня я съела 400 г кабачковых оладьев и мне теперь даже думать о них не хочется)) А вчера съела дольку сникерса... Читать далее»
+3
|
Комментарии (5)
Сегодня устроила себе загрузочный день)) шашлык, рыба печеная, соус из фетаки ( про него потом отдельно расскажу) и.. о да.. лимонад! Вот что я себе позволила ))) с зефиркой...=))
Поела один раз за день... но столько, что до сих пор плохо!!! А прошло часов 5 уже завтра молокочай и генеральная уборка!!!
+2
|
Комментарии (4)
Вот я вчера решила сделать себе поблажку и съесть немного пиццы на тонком тесте. По калориям это не вышло из 1300 на весь день, ибо после пиццы в 4 часа дня я больше ничего не ела.
Но! Любимая мною пицца перестала приносить мне удовольствие как раньше... показалась излишне жирной и тяжелой. А главное - большой. Запеченого сибаса с овощами мне теперь хочется гораздо больше. А так же еще я позволила себе бублик с шоколадной пастой на этой неделе. Тоже никакого удовольствия... Читать далее»
+17
|
Комментарии (8)
Я взяла 400 г кабачка (один средний), 180 г баклажана ( тоже один средний), 30-50 г сыра с низким содержанием жира (35%), индейку вареную 150 г, 1 зубчик чеснока, укроп.
Кабачок порезала на кружочки по 2 см, баклажан на кружочки 1 см, сыр потерла на мелкой тёрке, индейку вареную с зубчиком чеснока и солью в блендере превратила в фарш ( мясорубки нет ) На дно кабачка кинула по щепотке сыра, на него положила индеичный фарш, на него щепотку укропа и сыра, и прикрыла все это кружочком баклажана... Читать далее»
+4
|
Комментарии (6)
Интересно, а можно считать завтраком стакан кефира и две печеньки в 5 утра съеденные?
проспала я после этого еще 7 часов
+2
|
Комментарии (9)
Вчера вот вечером, часа за два до сна ( а того и три) сделала диетическую шаурму. Но, оказалось, мой желудок стал меньше за последнее время, и небольшой по размеру вкусняшкой я объелась ужасно.
По калориям не вышла из 1200. Но по ощущениям, просто ужас. Не люблю состояние "обожралась". Решила сегодня беговую дорожку заменить на двухчасовую прогулку по парку, ибо сопли и чихи не способствую желанию пойти на фитнес.
+1
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
11 дней назад