С детства обладала вредной привычкой есть у телевизора, и каждый поход в кино это ведро попкорна, чипсы, газировка и конфеты))))) вчера в первый раз в жизни пошли с мужем в кино просто с бутылочкой воды))))как оказалось это куда приятнее чем с пакетом еды)))) ходила на фильм Годзила))) прикольный фильм) заметила что жутко раздражают шуршащие рядом, раньше не замечала этого, так как была в их рядах))))вообще кинотеатры не очень люблю, обязательно найдутся люди которые телефон не отключат, более того
Читать далее»
Ходила сегодня по магазинам, лучше бы не ходила, джинсы себе не покупала уже 2,5 года. если поправлялась носила те которые сейчас ношу, на случай похудения лежат "старые" джинсы со времен моей стройной молодости)))) пару раз я в них влезала, но успевала нажрать обратно, как только диету заканчивала... сегодня набрав понравившихся джинс пошла в примерку и ни одни не налезли!!!хотя я себе казалась не такой полной, но влезла я только в 29 р-р((((пару раз пустив слезу, взяла джинсы, которые мне не очень
Читать далее»
Учавствую в месячном забеге))) сегодня разгруз на молокочае, продолжаю интуитивное питание, план на месяц: Радовать себя интуитивным питанием дальше, гулять больше, шагать с Лесли каждый день утром и вечером(мне это приносит много позитива), разгруз 1 раз в неделю на молокочае(тоже полюбила разгружаться так, не тяжело и легкость, легкость, легкость) ну и, пожалуй, все Загонять свой организм физ.нагрузками и терзать диетами не хочу больше никогда, все только в удовольствие!!!не хочу чтоб моя жизнь
Читать далее»
Всем привет)Сегодня есть поводы для радости и не очень(((
Сначала с хорошего))) Погода замечательная, настроение супер и посылочки новые пришли))))
сумочка
рюкзачок сынуле
браслетик
и мои очёки)))
Еще мамуля завтра приезжает)))) Так здорово))))))
То что мне сегодня все омрачает, это опять соседка снизу Бесячая баба!!!
Хочет чтоб мы ей потолок в ванной сделали, ее затопили когда-то, но не мы!!! еще до нашего заезда в квартиру! достала уже, почти 2 года нас донимает! а началось
Читать далее»
ЭХ, ДАЛА СЛАБИНУ))))Сегодня решила испечь Наполеон, в процессе приготовления попробовала крем и не могла остановиться)))))так по капельке, по капельке, потом кусок торта съела не дождавшись голода а потоооом еще один отрезала посмотрела так на него, посмотрела...и подумала "не стоишь ты, сволочь, того", и поставила его в холодильник прям горжусь собой, что устояла, раньше бы так просто не отпустила этот кусок
надеюсь ранний ужин не отразится на результате)))больше сегодня ни ни
4й день системы)))- 900 Продолжаю радовать себя любимыми продуктами)) Завтрак- макароны с шашлыком, Обед- макароны(бантики) со свининой под соусом бешамель и барни с яблочной начинкой, ужин -фруктовый салат с мороженным)))) Все еще не могу привыкнуть есть и не бояться, что отложится на боках, работаю над собой, постигаю книгу дальше. Пришла к выводу, точнее автор меня к нему подвел, что я себя не люблю Странно, я всегда считала наоборот, а сейчас почитала и многое становится понятным...не могу принять
Читать далее»
3й день эксперимента))))Вчера вечером съела большой горячий бутерброд, там было всё: и хлеб, и майонез, и маринованный лук, и помидоры, и ветчина...все сверху было накрыто сыром)))))со страхом в душе и стойким недоверием к системе, но с огромным аппетитом съела этот носитель калорий...утром встала на весы - 200... Мой мозг взрывается
Сегодня позавтракала таким же бутером, но уже абсолютно спокойно и загадочно улыбавшись мужу))который в свою очередь хотел подколоть "к черту диету, несите котлету?"
Читать далее»
Со вчерашнего дня придерживаюсь правил книги(о которой писала в прошлом дневнике), ну что хочу сказать, начала отличать голод, от не голода, а обычного желания пожрать за компанию или пожевать что-нибудь вчера я кушала 3 раза
завтрак(сырники с клубикой и персиком)
обед(жаренная картошка с грибами)
ужин(были в гостях, ела торт, шоколад и конфеты жевательные))))
перед сном выпила 250 мл вишнево-яблочного сока
Утром встала на весы----иииии -200 гр))))) КАК?!
Сегодня второй день
Читать далее»
Три дня назад наткулась на эту книгу)))) Автор описывает несколько правил, а точнее 5, которые помогут похудеть очень быстро и вкусно)))) Читаю книгу и прям как про меня написанно! Я тоже ем не когда захочется, а потому что надо 5 раз в день кушать, тоже ем не то что хочу, а то что надо есть, и тоже доедаю на тарелке последнюю ложку, даже если уже наелась(ну что оставлять?продукты выбрасывать нельзя). В общем сегодня ела первый раз то что хотела)))а именно сырник, половинку персика и 4 шт клубники))))) и
Читать далее»
Сегодня слона готова съесть... встала в 9 утра и за это время уже на 1000 ккал наела!!!видно ужин придется отдать врагу))))))почему-то всегда в первой половине дня больше есть хочу, чем во второй))
жизнь продолжается!
1 день назад