Очень я люблю всякие гамбургеры, шавермы, шашлыки... иного рода гастрономические радости Но в силу ухудшегося здоровья просто не могу больше их есть...а ведь хочется Пользуюсь несколькими рецептами которые скрашивают мой скучный рацион
Шаверма(или шаурма, кому как больше нравится):
лаваш
болгарский перчик
помидорки
огурцы
салат
вареное куриное филе
сыр(нежирного сорта)
заправка-йогурт, иногда в него добавляю чутка горчицы
или на сметанке (легкой) с зеленью...
Читать далее»
Я свой план по похудению в июне выполнила, но, к сожалению, так желанное мной лето проходит стороной я расстроилась и набрала 2 кг Кто-то скажет -не много...да, не много, но я их вижу)))
С завтрашнего дня снова в бой, сегодня уже обожралась но вечером поужинаю по правилам)))
Скоро у меня отпуск, нужно сбросить эти нажранные 2 кг, ну и еще хотяб 2-3
План таков:
1)питание 5 раз в день небольшими порциями.
2)Спорт-попрыгаю с Джиллиан, похожу с Лесли, велотренажер
3)обертывания медом...
Читать далее»
Вот чес слово...в последнее время эта мысля не отпускает
Хотя я вообще к такого рода вещам отношусь очень скептически и не верю особо. Но...
Поссорилась, значит, с одним человеком, в марте еще, и прям через неделю меня мой гэрб прихватил. Раньше тоже бывало плохо себя чувствовала, но тут...это ужас...так сильно никогда!!! И до сих пор не могу справиться с этой напастью!!! Сейчас я себя чувствую лучше, но не прям хорошо, а должно было уже все пройти... и это еще на таблетках...а когда их отменю...
Читать далее»
Собственно 5 лет назад я весила на 1 кг больше, но была худее
при росте 165 сейчас вешу 59 кг.
на данный момент имеем:
грудь-92( )
талия-70( надо еще 4 см согнать)
задница-96 см срочно нужно 3 см убрать не влажу в свои красивые летние джинсы...я их храню 5 лет не просто так!
ляха-55(2 см лишних)
хочу вернуть свои дородовые параметры к 18 июня и в свои 27 лет войти тростинкой
Для меня важнее сантиметры а не вес Очень надеюсь что все получится
С подругой месяц не виделись, вчера на чай приходила))Говорит, что я очень сильно изменилась внешне, очень похудела)) Я в принципе и сама это вижу, но так приятно услышать от кого-то еще комплименты В общем то за время лечения желудка, я сбросила 5 кг, с нового года 7 кг..
Питание меня устраивает, и то что я себя очень хорошо чувствую тоже устраивает, иногда конечно тянет на какую-нибудь гадость, но уже не так часто...
Читать далее»
Я уже 10 минут не могу отойти от шока))) Звонок в дверь, муж открывает-стоит сосед. Дедок такой прикольный, мы с ним часто разговариваем, когда видимся, смешной такой)) Говорит "пойдем мне поможешь, хочу вам подарок сделать", ну мы не поняли о чем он говорит...муж пошел с ним, я на кухню греть еду, через минуту слышу голос мужа "Иди сюда", ну я выхожу и что я вижу-велотренажер!!! Сосед подарил! Говорит-моей свекрови он не нужен, выкинуть жалко, забирайте себе...
Читать далее»
Вчера с мужем ездили в Шереметьевский приют, познакомиться с замечательным добиком Ричардом третьим (А’Дониконс Челенджер)...
Эх это любовь с первого взгляда, ну с нашей стороны так точно Потрясный парень! Молодой, статный, умный, красивый, игривый и лаааасковый
но есть проблемки поведенческие, не большие конечно и устраняемые когда играет не слышит команд, и от переизбытка чувства радости прыгает с лапами на тебя... хватило же мне смелости одеть белую куртку ушла с его автографами...
Читать далее»
Ох...эта проблема психологически меня убивает... Сегодня 3й раз с инструктором выехала в город...я чувствую он меня скоро будет бить уже! Ругался конечно меньше, я начала строго соблюдать скоростной режим это прям достижение!!! Но как только сложная ситуация-ступор и все!!! перекрестки мне в страшном сне снятся уже, когда пропускаю, жду очереди...и вот он мой "просвет" и я трогаюсь...а хрен там, глохну!... У меня нервное истощение уже...
Читать далее»
Всем доброго утра! Давно ничего не писала, небыло настроения... Со здоровьем не ахти, лечусь, держу диету, спортом врач запретила заниматься...хандрю...в автошколе тоже все не айс...площадку хорошо делаю, но город я тупая блондинка сегодня 3й раз уже поедем в город, не хочу...у меня жуткая апатия..машин боюсь, теряюсь...муж бросить не разрешает, говорит доучись сначало, права получи, а потом не захочешь водить-не будешь...
Читать далее»
Держала диету " 5 стол" неделю, чувствовала себя хорошо, вчера мы делали шашлычок, я не собиралась его есть... но не удержалась и съела 1 кусочек, грамм 20-30 и потом ела огурчики, перчик болгарский, помидорки, в общем овощами накидалась...ночью проснулась от того что плохо... жуткое изматывающее чувство тошноты не давало спать...
Читать далее»
жизнь продолжается!
1 день назад